1. Menyebabkan gangguan pencernaan
Dikutip dari Kompas.com yang melansir dari Self, asam lambung dapat naik sampai ke kerongkongan ketika kita langsung tidur setelah makan.
Hal itu nantinya membuat orang merasa mulas, dada atau perut bagian atas nyeri, mual hingga sakit tenggorokan.
Slein itu juga dapat menyebabkan sakit perut atau dispepsia. Gejalanya seperti sakit perut, mual, begah, dan perut terasa kembung.2. Menurunkan kualitas tidur
Setiap manusia membutuhkan tidur yang berkualitas untuk menjaga kebugaran sepanjang hari, menjaga daya tahan tubuh, sampai mengontrol suasana hati.
Orang yang langsung makan setelah tidur, cenderung akan kesulitan tidur nyenyak di malam hari karena kondisi yang tidak nyaman.
Gangguan tidur ini terkadang tidak kentara namun bisa dikenali lewat gejala bangun tidur kepala pusing.