Melansir dari Cleveland Clinic yang dikutip oleh Kompas.com, psikolog Susan Albers juga mengatakan sebetulnya tak baik menonton sambil makan atau ngemil.
Tetapi jika dilakukan terus menerus, hal itu dapat membahayakan tubuh kita.
"Tidak masalah jika kadang-kadang kita ngemil atau makan sambil nonton acara film favorit tetapi ketika itu menjadi pola yang berulang, maka itu menjadi pola yang tidak sehat," ucap psikolog Susan Albers.
Menurutnya, kita cenderung bakal makan lebih banyak tanpa berpikir saat menonton televisi.
"Kita juga cenderung tidak menikmatinya dan tak menyadari porsi yang telah kita lahap," ucapnya.
Nah, hal itulah yang membuat kita merasa kurang memuaskan dan sulit merasa kenyang.