3. Air Putih Membakar Lemak
Cairan penting untuk kelancaran sirkulasi darah di tubuh. Pasalnya, 90% kandungan darah adalah air.
Selain itu, air juga akan membantu mengeluarkan zat-zat sisa yang tidak dibutuhkan oleh tubuh melalui keringat, urine, dan tinja.
Meningkatkan asupan air dalam tubuh juga dapat menyebabkan peningkatan lipolisis (cara tubuh memecah lemak).
Oleh karena itu, minum air dapat meningkatkan metabolisme yang diyakini para peneliti berkaitan dengan penurunan berat badan.