GridFame.id - Kualitas hubungan intim memberikan pengaruh besar terhadap keharmonisan pasangan.
Apalagi jika keduanya memiliki kesibukan yang cukup padat sehingga perlu adalah waktu yang berkualitas bersama pasangan.
Sejak dulu hubungan intim dipercaya bisa merekatkan hubungan dan membuat pasangan mkin lengket.
Tapi bagaimana jika gairah seks di ranjang menurun?
Tak perlu obat-obatan atau semacamnya, Anda bisa tingkatkan gairah seksual secara alami, loh.
Mulai sekarang para istri mohon peka dan siapkan 5 makanan ini di meja makan.
Apakah akhir-akhir ini Anda merasa kegiatan bercintanya kurang maksimal? Kegiatan bercinta menjadi kurang maksimal akibat menurunnya gairah seksual. Gairah seksual sendiri bisa menurun akibat berbagai faktor. Salah satunya, yang paling utama, adalah menurunnya hormon testosteron. Penurunan kadar hormon testosteron ini bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, loh.
Baca Juga: Mulai Malam Ini, 8 Makanan Jangan Sampai Masuk ke Tubuh Sebelum Berhubungan Badan, Efeknya Bisa Bikin Nyesel Seumur Hidup! Misalnya, gangguan pada sistem endokrin, faktor genetik, dan obesitas. Tak perlu kuatir, cukup konsumsi salah satu dari lima makanan peningkat gairah seksual untuk pria ini, seperti yang dirangkum dari Dallas Anti-Aging & Wellness via KOMPAS.com.
1. Daging Anda harus tahu, makanan ini merupakan makanan kaya protein yang mengandung banyak asam amino di dalamnya. Bahkan, pada sebagian besar daging seperti daging sapi dan ayam, terdapat nutrisi seng dan karnitin yang dapat meningkatkan aliran darah. Khususnya, arginin di dalamnya, kandungan yang disarankan untuk dikonsumsi agar dapat membantu mengobati disfungsi ereksi ringan hingga sedang. 2. Salmon Ikan berdaging merah muda, khususnya salmon, mengandung sejumlah besar asam lemak omega-3. Sebagai informasi, asam lemak omega-3 bisa membantu meningkatkan aliran darah dan mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, dan disertai dengan pengurangan fungsi seksual yang terganggu. Selain asam lemak omega-3, salmon juga kaya akan protein, zat besi, seng, serta vitamin B12 dan D.
Baca Juga: Redakan Demam Sampai Tingkatkan Gairah Seksual, Ini 6 Khasiat Obat Alami Biji Selasih 3. Kacang-kacangan dan biji-bijian Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti almond, kenari, kacang mete, kacang tanah, dan hazelnut juga merupakan makanan peningkat gairah seksual untuk pria. Pasalnya, makanan jenis ini mengandung seng dan agrinine yang tinggi. Selain itu, pada kacang kenari, terdapat kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya, yang dapat meningkatkan kualitas sperma, juga kesuburan pada pria.
4. Buah-buahan Anda harus tahu yang satu ini! Konsumsi banyak buah justru akan membantu mengurangi risiko disfungsi ereksi. Konsumsilah buah yang kaya akan flavonoid seperti beri, anggur, apel, dan jeruk. Tak hanya itu, semangka ternyata juga dapat meningkatkan ereksi dan libido karena kandungan citrulline di dalamnya dapat melepaskan asam amino seperti arginin dalam tubuh. Juga buah bit, yang mengandung antioksidan, vitamin, dan nitrat dalam jumlah tinggi, sehingga dapat meningkatkan aliran darah dan stamina saat berhubungan seks, serta dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: Kupas Tuntas Rahasia Istri Betah di Ranjang! Cukup Konsumsi Obat Alami Pakai Rempah Satu Ini Untuk Tingkatkan Gairah Seksual 5. Tiram Tahukah Anda? Tiram juga menjadi makanan peningkat gairah seksual untuk pria. Pasalnya, kandungan afrosidak di dalamnya mampu meningkatkan gairah seks, lo. Juga, kandungan seng yang dapat meningkatkan dan memperlancar aliran darah yang lebih baik ke organ seks, juga mengatur kadar testosteron. Itulah lima makanan peningkat gairah seksual untuk pria yang bisa Anda coba. Selain makanan, Anda juga tetap harus menjalani gaya hidup sehat ya, agar gairah seksualnya tidak menurun. Dari rutin berolahraga, membatasi konsumsi alkohol, serta tidak merokok.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.ID dengan Judul "Ingin 'Rutinitas' di Ranjang Kembali Bergairah? Dads Hanya Perlu Makan 5 Makanan Peningkat Gairah Seksual Ini"