Mematahkan atau membunyikan leher saat pegal memang akan membuat sensasi ringan pada derah sekitar leher dan pundak.
Namun jika kegiatan tersebut menjadi kebiasaan, dilakukan secara keras dan terlampau sering, akan sangat berbahaya.
Munculnya bunyi "kreek" saat mematahkan leher dikarenakan kapsul di sekitar sendi yang membentang yang disebut sendi facet.
Sendi tersebut berada di setiap sisi leher. Terdapat cairan di dalam sendi yang kemudian akan berubah menjadi gas karena tekanan yang diberikan di daerah leher sehingga menimbulkan bunyi.
Dilansir dari healthline, teori mengenai mematahkan atau membunyikan leher tersebut terjadi karena adanya suara retak yang dihasilkan oleh gelembung yang tercipta di sendi.
Satu studi menunjukkan bahwa retakan yang dihasilkan di leher memiliki efek mental positif karena sebagian orang berpikir bahwa suara retak akan menghasilkan pelepasan tekanan dan sendi yang kaku akibat pegal.