GridFame.id - Kebanyakan orang kesulitan mencari cara untuk diet yang tepat.
Menjalankan program diet sendiri sebetulnya membutuhkan kesabaran dan harus rajin setiap harinya.
Beberapa orang mencoba diet namun sayangnya gagal karena salah program atau kurang disiplin.
Lantaran memang tidak semudah itu untuk mengurangi berat badan.
Vicky Shu, salah satu penyanyi terkenal ini membocorkan cara dietnya yang berhasil turunkan 28 kg.
Berikut cara diet Vicky Shu tetap makan nasi setiap hari namun berat badan turun cepat.
Melansir dari Tribunnews.com, Vicky Shu membagikan rahasia diet ketatnya.
Ia mengatakan bahwa dietnya menerapkan pola makan 4 sehat 5 sempurna.
Tak lupa, Vicky Shu juga mengimbanginya dengan berolahraga seperti berjalan kaki sekitar 30-40 menit.
"Lebih terjaga pola makan aja, kita makan tetap 4 sehat 5 sempurna tapi aku tiap hari imbangi dengan olahraga ya seperti jalan kaki misalnya 30 sampai 40 menit, berenang, atau sepedahan, dan olahraga apapun yang bikin kita happy," kata Vicky Shu di Kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (23/11/2021).
Vicky Shu tak menjalani diet yang terlalu esktrem, ia juga tetap mengkonsumsi nasi setiap hari.
Namun, porsi dan waktunya yang membedakan dari beberapa orang pada umumnya.
"Sama makan nasi segala macem aku sih boleh kalau cuma porsinya aja dikurangin, sama jam-jamnya juga diperhatiin," ungkap Vicky Shu.
Ia pun berhasil turun sebanyak 28 kg dari berat badan sebelumnya.
Tetapi Vicky Shu lantas tak berpuas hati dengan hasil dietnya saat ini.
Ia masih berniat untuk menurunkan sekitar 5 kilo lagi agar tubuhnya kembali ideal.
"Jujur aku harus nurunin 5 kilo lagi biar makin pede, konsul diet ke dokter gizi jadi mau ga mau harus sehat lebih ke jaga makan dan yang olahraga yang simple aja," ujar Vicky.
Setelah melahirkan kedua kalinya, berat Vicky Shu mencapai 87 kg dan kini diangka 59 kg.
Namun, Vicky Shu menjalani diet juga didampingi oleh dokter gizinya.
"Dia ngebolehin (diet) kalau aku ke dokter gizi karena ahlinya," tukasnya.