GridFame.id - Apakah Anda penyuka buah sawo?
Buah sawo yang memiliki nama latin Achras sapota L cukup dikenal masyarakat Indonesia.
Bau sawo sangatlah harum dan rasanya manis lezat.
Namun bukan cuma enak dikonsumsi, ternyata sawo memiliki khasiat yang luar biasa.
Apalagi jika Anda memiliki keluarga dengan riwayat kanker dan jantung.
Waduh kok bisa?
Buah sawo tentunya sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Tak hanya enak untuk dikonsumsi, buah sawo juga ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena buah sawo mengandung mineral, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, karbohidrat dan juga serat. Karena kandungannya itu buah sawo bisa melawan berbagai penyakit berbahaya dan mematikan yang ada ditubuh. Nah, rajin makan buah sawo ternyata dapat memberikan deretan manfaat yang luar biasa seperti berikut ini.
Baca Juga: Mohon Diingatkan Satu Keluarga! Berkaca Dari Ameer Azzikra Meninggal di Usia Muda, Mulai Sekarang Konsumsi Buah-buahan Favorit Ini Bisa Cegah Penyakit Infeksi Liver 1. Melawan radikal bebas Buah sawo juga mengandung vitamin C yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan inilah yang bermanfaat bantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan radikal bebas, yang berisiko merusak sel-sel dalam tubuh dan memicu penyakit serius.
2. Matikan sel kanker Polifenol dalam buah sawo memiliki sifat antioksidan, antiradang dan antikanker. Ketika sawo dimakan secara teratur dengan berbagai makanan sehat lainnya, kandungan polifenol dalam sawo dapat membantu mematikan pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.
3. Menjaga kesehatan pencernaan Banyak tumbuh di daerah tropis, sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, bahkan lebih tinggi dari apel. Tinggi serat dan polifenol, sawo tentunya bermanfaat menjaga kesehatan pencernaan kita. Selain dapat melancarkan buang air besar, serat dan polifenol dalam sawo juga berperan mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri jahat yang membahayakan pencernaan. 4. Menjaga kesehatan jantung Mengandung karoten, buah sawo dipercaya turut berperan menjaga kesehatan jantung. Ini berasal dari sifat antiinflamasi karoten yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk pada pembuluh darah jantung, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Bukan Cuma Enak dan Manis, Buktikan Sendiri 10 Khasiat Ampuh Buah Sawo jadi Bahan Alami Atasi Gangguan Lambung! Itu dia manfaat buah sawo bagi kesehatan kita. Namun, perlu diingat kalau sawo juga mengandung protein yang bisa menyebabkan munculnya alergi pada sebagian orang. Karenannya hati-hati saat konsumsi buah sawo untuk pertama kalinya, dan jangan ragu untuk mengonsultasikannya dengan dokter terkait kandungan tersebut.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "Bisa Matikan Sel Kanker dan Jaga Jantung, Rutin Makan Buah Sawo Ternyata Simpan Berbagai Manfaat Ini"