GridFame.id - Penderita diabetes memang harus menjaga kondisi tubuh setiap harinya.
Selain itu pola makan dan olahraga juga harus diperhatikan agar akibatnya tak fatal.
Apalagi penderita diabetes cukup rentan jika terluka karena akan sangat sulit sembuh.
Bagian yang paling sering kering dan luka adalah kaki sehingga perlu dilakukan perawatan yang tepat.
Pasalnya jika sembarangan dan dibiarkan, luka di kaki bisa infeksi dan berakibat buruk sampai dilakukan amputasi.
Simak cara merawat kaki yang tepat untuk penderita diabetes yang harus dilakukan mulai hari ini.
Penyandang diabetes dengan kadar gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol, berisiko mengalami masalah pada kakinya. Hiperglikemia atau kadar gula darah yang terlalu tinggi, dapat menyebabkan kerusakan saraf pada tubuh penyandang diabetes. Dilansir dari laman CDC, Selasa (14/12/2021), sekitar setengah dari jumlah penyandang diabetes mengalami kerusakan saraf. Saraf yang rusak dan disertai dengan kondisi aliran darah yang kurang baik, menyebabkan penyandang diabetes memiliki kemungkinan yang tinggi untuk mengalami luka.
Baca Juga: Nahloh! Turun Berat Badan Secara Drastis Jangan Senang Dulu, Ternyata Dapat Menjadi Salah Satu Anda Terkena Penyakit Diabetes Jika terluka dengan kondisi seperti itu, luka penyandang diabetes akan sulit untuk disembuhkan dan malah bisa mengalami komplikasi, seperti infeksi. Luka yang sudah terinfeksi dan tidak membaik dalam waktu yang cukup lama, mengharuskannya untuk segera diamputasi. Amputasi pada kaki diabetes yang terluka dilakukan untuk mencegah infeksi menyebar ke jaringan yang lain dan menyelamatkan nyawa penyandang diabetes. Untuk menghindari risiko terluka, infeksi, dan amputasi, penyandang diabetes bisa melakukan perawatan kaki seperti berikut ini.
1. Rutin mengecek kaki Penyandang diabetes selain harus rutin mengecek kadar gula darah, juga perlu rajin memeriksa kondisi kaki.
Pastikan tidak ada goresan, peradangan, bengkak, atau lepuh di kaki. Jika tidak bisa dilihat secara langsung, gunakan cermin untuk melakukan pemeriksaan atau minta bantuan kepada keluarga. 2. Bersihkan kaki Selain memeriksa kondisi kaki, penyandang diabetes juga harus rajin membersihkannya. Bersihkan kaki dengan air hangat. Jika sudah, jangan biarkan kaki basah terlalu lama.
Keringkan dengan menggunakan handuk, lalu oleskan lotion pada bagian atas dan bawah kaki.
Baca Juga: Penderita Diabetes Dijamin Lega! Cuma Makan Nasi Tambah Satu Lauk Ini Gula Darah Bisa Turun! 3. Gunakan alas kaki Ketika berjalan, baik di dalam atau di luar rumah, selalu gunakan alas kaki.
Ini dilakukan untuk menghindari kaki terluka karena batu atau benda tajam lain yang ukurannya kecil. 4. Pilih sepatu yang tepat Penggunaan alas kaki juga tidak boleh sembarang.
Penyandang diabetes harus menggunakan sepatu yang tepat, untuk menghindari gesekan yang bisa menimbulkan luka.
Jangan lupa untuk selalu pakai kaus kaki.
5. Gunting kuku Setelah menggunting kuku, jangan lupa untuk mengikir kuku kaki agar tidak tajam. Jika tidak bisa dilakukan sendiri, perawatan kaki diabetes ini bisa dilakukan oleh tenaga profesional, seperti dokter. 6. Jangan hilangkan kapalan sendiri Kapalan merupakan masalah yang umum dialami penyandang diabetes. Meski begitu, jangan coba-coba menghilangkannya di rumah. Jika salah melakukannya, maka dapat menyebabkan luka bakar di kulit.
Baca Juga: Penderita Diabetes Tetap Bisa Makan Enak! Coba Konsumsi Ikan Ini, Dapat Turunkan Gula Darah Hingga Menurunkan Berat Badan Sekaligus 7. Tetap aktif Dilansir dari NHS.uk, Selasa (14/12/2021), penyandang diabetes dituntut harus tetap aktif. Beberapa kegiatan yang mengandalkan kaki bisa dilakukan oleh penyandang diabetes, seperti berjalan santai, bersepeda, atau berenang.
Tapi lakukan dulu konsultasi dengan dokter, untuk tahu mana aktivitas yang baik.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "7 Perawatan Kaki Diabetes, Cegah Luka Terinfkesi dan Amputasi"