GridFame.id - Model Ayu Aulia, baru saja dilarikan ke rumah sakit karena mengalami kejang dan jantung yang mendadak berhenti.
Hal tersebut diceritakannya langsung melalui instagram storiesnya baru-baru ini.
Ia membeberkan jika jantungnya sempat berhenti selama 60 detik atau mati suri.
Kejadian ini tentunya sangat fatal kalau kita terlambat untuk menanganinya.
Sebelum terjadi, ada baiknya anda mencegahnya terlebih dahulu.
Sederet makanan lezat ini sebaiknya anda hindari mulai dari sekarang.
Terkait kabar Ayu Aulia mati suri terungkap dari unggahan stories akun instagram miliknya.
"Detak jantungku berhenti selama 60 detik. Bisa dibilang mati suri ya," tulisnya.
Penyakit jantung memang masih menjadi momok yang mengerikan.
Dikutip dari Kompas.com, ini dia berbagai jenis makanan yang berdampak buruk pada kesehatan jantung kita agar bisa menguranginya.
Daging merah
Kebiasaan konsumsi daging merah seperti sapi, domba dan babi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
Penelitian terbaru juga menunjukkan bagaimana bakteri usus memproses bagian dari daging yang disebut L-carnitine.
Ada baiknya mengurangi porsi makan jenis daging ini dan cari alternatif yang lebih sehat dan bebas lemak. Misalnya daging sapi bulat, sirloin, dan daging giling ekstra.
Softdrink
Meskipun rasanya sangat segar, minuman ini paling berbahaya untuk jantung.
Soda mengandung kadar gula tinggi dan dapat menaikkan berat badan secara drastis.
Hal ini nantinya mampu menyebabkan penyakit obesitas dan diabetes 2, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung sehingga dapat memicu terjadinya fenomena mati suri mendadak.
Cake
Alasannya lantaran kadar gula tambahan dan trigliserida yang tinggi dapat menyebabkan risiko gangguan jantung.
Makanan seperti cookies, cake dan muffin lebih baik dihindari mulai dari sekarang.
Nasi putih, roti dan pasta
Jenis pangan tersebut mengandung gula yang disimpan tubuh sebagai lemak dan menurut penelitian meningkatkan risiko jantung dan diabetes tipe 2.
Ayam goreng tepung
Memang ayam goreng sangat lezat, namun jika ditambahkan dengan tepung malah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Studi telah menghubungkan makanan yang digoreng dengan diabetes tipe 2, obesitas, dan tekanan darah tinggi yang meningkatkan risiko gagal jantung.
Pizza
Kuliner asal Italia ini buruk bagi jantung karena kadar natrium, lemak dan kalori yang tinggi.
Apalagi jika dibawa pulang atau dibeli dalam bentuk beku untuk dipanaskan ulang. Boleh saja menikmati makanan ini sesekali namun terapkan beberapa cara agar lebih sehat.
Misalnya memilih dasaran tipis dari gandum utuh, sedikit keju, perbanyak sayuran, kurangi garam dan tanpa topping daging.
Alkohol
Menikmati minuman beralkohol sangat membahayakan jantung jika kita menderita tekanan darah tinggi atau trigliserida tinggi, sejenis lemak dalam darah yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Harus dipahami pula, kebiasaan minum alkohol dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, gagal jantung, stroke, dan penambahan berat badan.