GridFame.id - Siapa sih yang gak suka nanas?
Anda semua tentu suka ya.
Nanas memang dikenal sebagai buah yang memiliki rasa asam dan manis.
Maka itu kalau lagi panas terik banyak yang suka makan nanas.
Nah, selain enak untuk dimakan, ternyata nanas juga bisa digunakan sebagai perawata rambut loh.
Kalau pensaran coba saja gosokan nanas ke kulit kelapa dijamin perubahan menakjubkan ini bakal terjadi.
Gosokan Nanas Ke Kulit Kepala
Ternyata mengonsumsi nanas secara rutin bisa membuat rambut bebas ketombe.
Manfaat nanas untuk atasi ketombe dan rambut lepek ini bisa dibuktikan sesegera mungkin.
Mengutip dari Style Craze, nanas kaya akan kandungan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan C, juga mangan, tembaga, kalium, betakaroten, asam folat, dan serat.
Sehingga dari berbagai kandungan tersebut, banyak sekali manfaat kesehatan yang didapat dari kandungan nutrisi tersebut, di antaranya untuk mengatasi sembelit, nyeri menstruasi, flu, cacingan, serta menjaga kesehatan mata, gigi, ginjal, jantung, tekanan darah, hingga tulang.
Selain mengatasi rambut ketombe dan rambut lepek, berikut adalah berbagai manfaat nanas untuk kesehatan rambut.
1. Mencegah rontok
Nanas kaya akan vitamin yang larut dalam air, yaitu vitamin C, yang merupakan elemen penting dalam mencegah kerontokan rambut.
Sedangkan vitamin B1 dan B6 membantu mengurangi kerontokan rambut, mencegah dehidrasi, menambah kelembutan, dan mengatur produksi sebum.
Nanas juga mengandung antioksidan yang mampu membantu tubuh memulihkan diri dan memperbaiki jaringan, sekaligus menyerap zat besi.
Makanlah nanas segar atau minum jus nanas untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari vitamin C dan mencegah rambut rontok.
2. Menebalkan rambut
Konsentrat dari nanas diketahui memiliki kemampuan untuk menebalkan rambut.
Senyawa kimia yang terdapat dalam buah berwarna kuning keemasan ini mampu memperkaya folikel rambut dengan memberikan suplemen-suplemen penting.
Hasilnya, elastisitas dan ketebalan rambut pun meningkat, sehingga tidak mudah patah dan rontok.
3. Menyehatkan kulit kepala
Bromelain adalah enzim antioksidatif yang memiliki kemampuan melawan berbagai peradangan pada kulit, seperti jerawat, eczema, psoriasis, dermatitis, dan rosacea.
Mengonsumsi nanas dapat membantu mengatasi jamur penyebab ketombe dan infeksi pada kulit kepala yang memicu kerontokan.
Ada pun vitamin A-nya mampu menjaga agar rambut tetap lembut dan bersinar.
Untuk menggunakan nanas sebagai obat antiketombe dan rambut rontok, begini caranya.
Kupas kulit nanas yang matang, kemudian parut hingga lembut.
Gosokkan parutan nanas ke kulit kepala di mana tumbuh ketombe.
Diamkan semalam, lalu cuci rambut Anda hingga bersih esok harinya.
Lakukan setiap malam sampai ketombenya hilang.
Minum Air Rebusan Nanas Setiap Hari
Bagi Anda pecinta nanas, baiknya Anda olah nanas di rumah menjadi air rebusan nanas.
Karena air nanas kaya akan nutrisi penting.
Jika tidak menambahkan gula, itu adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi, melawan peradangan, dan melindungi hati, menurut penelitian.
Simak manfaat kesehatan dari air rebusan nanas:
1. Mengurangi peradangan
Nanas mengandung bromelain, enzim yang melawan peradangan.
Bromelain menghancurkan racun yang menyerang jaringan kita, menurut penelitian ini dari Universitas Sri Ramachandra (India) dan menyebabkan rasa sakit, edema, dan retensi cairan.
Air nanas adalah obat alami yang bagus jika Anda menderita radang sendi.
Sebaiknya memulai hari dengan segelas air nanas saat perut kosong sehingga perut dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik, meskipun ini belum terbukti secara ilmiah.
2. Suplemen penurunan berat badan yang bagus
Seperti dilansir dari Steptohealth, minum air nanas secara teratur dapat membantu Anda merasa lebih puas setelah makan.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Namun perlu diingat, air nanas dengan sendirinya tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan.
Anda harus memasangkannya dengan diet seimbang dan olahraga.
3. Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.
Nanas menawarkan zat gizi mikro yang tidak dimiliki air putih.
Jadi, bukan ide yang buruk untuk membawa sebotol air nanas kecil bersamamu setiap hari.
Air nanas mengandung kalium tinggi yang membantu mencegah kram otot dan masalah lain yang berhubungan dengan kelelahan, menurut penelitian ini dari Rumah Sakit Necker di Paris.
Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuh Anda.
Ingat bahwa ini semua didasarkan pada meminumnya dengan perut kosong.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Baca Juga: Bukan Cuma jadi Selai Nastar! Konsumsi Nanas Ampuh jadi Obat Alami Asam Urat, Begini Cara Olahnya...
Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.
4. Sebagai detoks tubuh
Enzim dan antioksidannya yang bermanfaat akan membantu Anda membersihkan tubuh dari logam berat.
Makan nanas alami sangat bagus untuk kesehatan usus dan pencernaan.
Karena itu, jika Anda berusaha mencegah sembelit, Anda harus makan buah nanas utuh.
5. Air nanas baik untuk kelenjar tiroid
Bromelain juga dapat melindungi Anda dari beberapa penyakit autoimun, yang terkait dengan kelenjar tiroid, menurut sebuah penelitian dari Philippine Women's University.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Manfaat Nanas Sangat Ajaib Untuk Atasi Ketombe dan Rambut Lepek karena Minyak, Ikuti Caranya