1. Labu pahit atau pare. Memiliki senyawa yang memungkinkannya untuk mengurangi hiperglikemia, atau peningkatan kadar gula darah.
Kita dapat meningkatkan asupan pare dalam diet dengan mengonsumsinya sebagai lalapan atau kari, seminggu sekali. Kita uga bisa mengonsumsi jus sayuran mentah saat perut kosong setiap pagi.
2. Gooseberry India. Disebut juga amla, ini adalah salah satu sumber vitamin C terkaya dan diketahui dapat membantu menjaga kadar glukosa darah tetap seimbang.
Kita dapat mengkonsumsi amla mentah setiap hari, atau mencampurkan 1 sendok makan jus alma dengan satu cangkir jus pare dan meminumnya setiap hari.
Kita juga bisa mencampurkan 2 sendok makan jus alma dengan secangkir air putih dan meminumnya setiap pagi saat perut kosong.
3. Daun Mangga. Daun mangga dikenal sebagai obat rumah yang efektif untuk mengobati dan mengelola diabetes.