GridFame.id - Ternyata untuk merawat penyakit asam urat, tidak bisa hanya dengan obat-obatan.
Namun juga harus didukung perubahan gaya hidup.
Pasien asam urat harus menghindari makanan yang kaya purin, seperti makanan laut, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
Selain itu, ada beberapa obat herbal untuk asam urat yang bisa Anda coba untuk meringankan gejala asam urat.
Dilansir dari Healthline, berikut obat herbal asam urat:
1. Ceri
Sebuah studi di tahun 2012 menunjukkan bahwa ceri bisa mencegah serangan asam urat. Penelitian ini menyarankan untuk mengonsumsi tiga porsi ceri selama lebih dari dua hari.
2. Magnesium
Magnesium terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dan mencegah serangan asam urat. Untuk itu, konsumsilah makanan yang mengandung banyak magnesium, seperti bayam, biji chia, dan kentang.
3. Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah yang terkenal akan manfaatnya sebagai obat tradisional. Jahe memiliki efek antiinflamasi yang bisa meredakan ketika serangan asam urat kambuh.
Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar asam urat di dalam darah. Anda bisa mengonsumsi air jahe untuk menurunkan asam urat.
Sedangkan untuk meredakan ketika sedang kambuh, oleskan parutan jahe ke tempat yang sakit selama 15 sampai 30 menit per hari.
4. Kunyit dan lemon
Meminum air kunyit dan lemon dua kali sehari berpotensi menurunkan kadar asam urat. Selain rasanya yang enak, manfaat kedua bahan ini juga sangat banyak, diantaranya adalah meningkatkan imun dan menyehatkan saluran pencernaan.
5. Seledri
Seledri sudah dari dulu terkenal sebagai obat tradisional untuk gangguan saluran kemih. Asam urat berlebih normalnya akan dikeluarkan dari ginjal. Oleh karena itu, memiliki ginjal dan saluran kemh yang sehat bisa mengoptimalkan ekskresi asam urat di dalam darah.
Seledri juga memiliki efek antiinflamasi yang bisa meredakan radang saat serangan asam urat datang.
Makan Kulit Melinjo untuk Turunkan Asam Urat
Melansir dari Tribunnews.com, berdasarkan hasil penelitian dari Institut Ilmu Pertanian Bogor (IPB), mengemukakan bahwa kulit melinjo sendiri kaya akan antioksidan.
Di mana kandungan antioksidan tersebut ampuh untuk menurunkan asam urat.
Antioksidan mampu bertindak seperti obat asam urat jenis urikostatik, yakni allopurinol.
Obat ini bekerja dengan menghambat kerja enzim xantin oksidase yang menyebabkan penumpukan asam urat dan menjadi penyebab munculnya radang sendi kronis.
Cara mengatasi asam urat dengan kulit melinjo juga sangatlah mudah.
Kita cukup rutin makan kulit melinjo saja, kok.
Bisa dengan cara direbus, ditumis, dan lain-lain.
Nah, itu dia manfaat kulit melinjo yang belum banyak orang ketahui.
Kalau ada pengidap asam urat, jangan lupa dicoba yaa.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 5 Obat Herbal Asam Urat yang Ampuh Redakan Nyeri