GridFame.id - Sakit pala memang sangat meresahkan jika sedang kumat.
Aktifitas otomatis bakal terganggung kalau sakit kepala tiba-tiba datang menghampiri.
Pasti banyak orang langsung buru-buru mengatasinya dengan cara mengkonsumsi obat-obat yang tersedia.
Padahal terlalu sering mengkonsumsi obat-obat kimia juga berbahaya bagi ginjal.
Nah terus mengatasinya bagaimana dong?
Apalagi untuk penderita diabetes, kerap kali mereka merasakan penyakit mengesalkan satu ini.
Tak perlu khawatir ada cara mudah untuk mengatasinya. Yuk simak!
Baca Juga: Waduh, Kepala Pusing Setelah Gempa? Kenali Sindrom PEDS dan Cara Berlindung saat Guncangan Terjadi
Misalnya saja kadar gula darah tinggi. Penyandang diabetes dengan kadar gula darah lebih dari 200 mg/dl, biasanya akan merasakan gejala-gejala tertentu, seperti pusing, dikutip dari Mayo Clinic, Jumat (31/12/2021).
Pusing menjadi tanda utama dari hiperglikemia, tapi terjadinya secara perlahan-lahan. Pusing juga bisa jadi sinyal untuk segera cek gula darah, jika ada riwayat tekanan darah tinggi.
Sedang pusing karena hipoglikemia atau kadar darah rendah, akan muncul jika level glukosa berada di bawah 70 mg/dl.
Gejala hipoglikemia, termasuk pusing, bisa terjadi secara tiba-tiba.
Mengatasi pusing karena kadar gula darah tinggi atau rendah pada penyandang diabetes, bisa dilakukan dengan rutin cek gula darah.
Tapi selain itu, beberapa cara berikut ini juga bisa mengatasi pusing pada penyandang diabetes, dikutip dari Diabetes Self Management, Jumat (31/12/2021).
Baca Juga: 9 Pengobatan Rumahan yang Ampuh Atasi Bibir Kering Penderita Diabetes
1. Minum Obat alami
Selain menggunakan obat-obata kimia, penyandang diabetes yang pusing juga bisa ditangani dengan obat-obatan alami.
Misalnya menggunakan minyak rosemary dan minum teh jahe atau chamomile agar pusingnya reda.
2. Kurangi stres
Pusing penyandang diabetes mungkin juga terjadi karena stres. Kelola stres dengan melakukan rileksasi seperti yoga, meditasi, ataupun pijat.
Cara-cara tersebut bisa membantu mengatasi pusing yang dirasakan penyandang diabetes.
3. Ubah pola makan
Beberapa makanan bisa memicu pusing, sehingga harus dihindari oleh penyandang diabetes, seperti cokelat, keju yang disimpan lama (age cheese), bawang, alpukat, dan kafein.
Gaya hidup sehat dan kontrol gula darah agat tetap stabil, adalah penanganan pusing terbaik bagi penyandang diabetes.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul 4 Cara Ampuh Mengatasi Pusing yang Sering Dialami Penyandang Diabetes