3. Minum minuman dengan suhu udara, jangan terlalu dingin atau panas.
4. Jika pakai gigi palsu, lakukan pemeriksaan untuk memastikan pas atau tidak.
5. Lakukan aktivitas fisik pada siang hari.
6. Jangan langsung berbaring, lebih baik duduk yang tegap.
7. Jalan-jalan setelah makan juga bisa mengatasi kembung.
Tak hanya melakukan kegiatan di atas untuk mengatasi perut kembung, beberapa pengobatan alami juga bisa bantu menyelesaikannya.
Seperti teh peppermint, teh camomile, adas manis, jinten, ketumbar, hingga kunyit.
Pengobatan rumahan dan mengubah gaya hidup umumnya manjur untuk menyelesaikan masalah perut kembung serta ketidaknyamanannya.
Tapi perut kembung perlu dicari penyebab pastinya dan mendapat penanganan khusus.
Jika nafsu makan meningkat atau tingkat keparahan gejala seperti berat badan turun, diare, dan mual serta muntah.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "7 Cara Mengatasi Perut Kembung, Salah Satunya Jalan Kaki Setelah Makan"