GridFame.id - Perhatian, jangan lakukan 5 hal ini setelah vaksin booster.
Pasalnya, bisa jadi vaksin booster yang diberikan jadi sia-sia!
Vaksinasi merupakan salah satu cara yang dilakukan dalam penanganan pandemi Covid-19.
Pemerintah Indonesia saat ini tengah mempercepat pemberian vaksinasi kepada masyarakat di seluruh daerah.
Vaksin Covid-19 bertujuan untuk melindungi masyarakat dan jika terpapar virus tersebut, maka gejala yang ditimbulkan tidak parah.
Sebelum melakukan vaksinasi, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan agar antibodi dapat terbentuk dengan sempurna, seperti tidur yang cukup dan melakukan konsultasi dengan dokter apabila memiliki penyakit bawaan.
Begitu pula setelah mendapatkan vaksin Covid-19, ada sejumlah hal yang sebaiknya dihindari agar vaksin dapat bekerja secara maksimal.
Melansir laman Unicef India, Kamis (04/11/2021), berikut ini adalah beberapa hal yang perlu dihindari setelah selesai menjalankan vaksinasi Covid-19.
Baca Juga: Hindari Olahraga Atau Angkat Berat Setelah Vaksin Booster, Ini Akibatnya
1. Hindari rokok dan konsumsi minuman beralkohol
Meskipun belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan efek alkohol atau merokok terhadap vaksin.
Namun disarankan untuk menghindari kedua hal tersebut karena dapat memperburuk efek samping pemberian vaksin.
Alkohol juga bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh secara negatif dan ada kemungkinan respon imun terhadap vaksin tidak efektif jika terdapat jumlah alkohol yang berlebihan dalam sistem.
Ini juga berlaku pada tembakau atau rokok.
2. Menunda konsultasi
Jika mengalami gejala Covid-19 setelah vaksinasi, maka segera lakukan konsultasi dan jangan ditunda.
Pasalnya, antibody tidak langsung terbentuk dengan sempurna ketika vaksin dosis pertama diberikan.
Efek samping dari pemberian vaksin biasanya adalah nyeri dan ketidaknyamanan pada lengan yang disuntik vaksin Covid-19.
Baca Juga: Makan Ini Setelah Vaksin Booster, Daya Tahan Tubuh Pasti Maksimal
Lakukan konsultasi dengan dokter jika ada efek samping yang parah atau gejalanya tidak mereda.
3. Mengabaikan protokol kesehatan
Ingat bahwa vaksin hanya membantu mengurangi risiko mengalami gejala yang berat dan menyebabkan kematian, bukan menjamin tidak akan terpapar Covid-19 seratus persen.
Oleh karena itu, penting untuk tetap selalu menjaga dan menaati protokol kesehatan, seperti memakai masker, cuci tangan atau pakai hand sanitizer, dan menjaga jarak.
4. Melakukan aktivitas fisik yang berat
Sebaiknya, hindari melakukan aktivitas fisik yang berat selaam 2-3 hari setelah vaksinasi Covid-19. Ini karena tubuh membutuhkan waktu untuk pulih dari efek samping vaksin.
Mengelola stres juga penting untuk dilakukan.
5. Konsumsi makanan dengan lemak trans
Melansir Kontan.co.id, Kamis (04/11/2021), hal yang tidak boleh dilakukan setelah vaksin Covid-19 adalah mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak trans.
Lemak ini bisa ditemui dalam makanan yang digoreng, keripik, kerupuk, dan creamer.
Menghindari makanan-makanan tersebut diperlukan, karena lemak trans dapat menurunkan antibodi.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Catat, Ini 5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Vaksin Covid-19