GridFame.id - Tentu saja kita sudah tak asing lagi dengan bawang merang goreng.
Bawang merah goreng biasanya ada di berbagai hidangan.
Bawang merah goreng disebut-sebut bisa menambah kelezatan hidangan.
Bahkan kini banyak sekali yang menjual bawang merah goreng sebagai camilan enak.
Biasanya bawang goreng atau bagor dijual dalam kemasan toples.
Sayangnya, banyak yang tak berani mengonsumsi bawang merah goreng gegara disebut bisa menyebabkan bau badan.
Namun sepertinya tak banyak yang tahu jika bawang merah goreng punya segudang manfaat untuk kesehatan.
Alih-alih bikin bau badan, bawang merah goreng ternyata bisa cegah sederet penyakit berbahaya ini.
Apa saja? Simak sampai habis!
Baca Juga: Simak Harga Sembako Hari Ini, Bawang Putih dan Gula Kini Naik
Makan bawang merah goreng memberikan manfaat baik ini untuk tubuh seperti dilansir dari Healthline.
Meredakan gejala alergi
Ketika alergi biasanya menimbulkan pembengkakan jaringan, mata berair, dan rasa gatal yang tak tertahankan di sekujur tubuh.
Tetapi jangan khawatir, Anda bisa mengandalkan bawang merah goreng untuk mengurangi gejala alergi.
Quercetin pada bawang merah bertindak sebagai antihistamin alami yang dapat mencegah pelepasan histamin.
Tak cuma itu, kandungan tersebut juga bisa mengurangi keparahan reaksi inflamasi dan pernapasan seperti asma alergi, bronkitis, dan alergi musiman.
Menjaga kesehatan jantung
Penelitian telah menunjukkan senyawa organosulfur dan antioksidan dalam bawang merah bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Sirkulasi darah bisa lancar sehingga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Bawang merah mengandung tiosulfinat dalam jumlah yang tinggi.
Sehingga mencegah pembentukan pembekuan darah yang berbahaya.
Baca Juga: Jangan Salah Kaprah! Catat Baik-Baik Ini Dia 5 Manfaat Bawang Merah dan Efek Buruknya Untuk Tubuh
Rutin makan bawang merah goreng bisa mengurangi kadar lemak berbahaya yang menumpuk di sistem darah.
Hal ini bisa menghindarkan kita dari risiko penyakit jantung.
Menurunkan gula darah
Senyawa tanaman yang terkandung dalam bawang merah dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Dalam penelitian tikus dengan resistensi insulin diberi ekstrak bawang merah setiap hari selama 8 minggu.
Hasilnya menunjukkan perbaikan signifikan dalam resistensi insulin dan penurunan gula darah.
Mendukung berat badan sehat
Orang-orang yang sedang menjalani program diet tak usah ragu lagi jika ingin makan bawang merah goreng.
Bawang merah mencegah terbentuk lemak berlebih.
Sehingga dapat menurunkan persentase lemak tubuh secara total.
Beberapa penelitian menunjukkan bawang merah dapat membantu mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Manfaat Makan Bawang Merah Goreng untuk Kesehatan, Jarang Banyak yang Tahu Padahal Bisa Bikin Tubuh Terhindar Dari Vonis Penyakit Mematikan Ini Seumur Hidup!