Find Us On Social Media :

Penderita Hipertensi Bersorak! Daun Seledri jadi Cara Terampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat seledri

Senyawa tersebut dapat membantu untuk melemaskan jaringan dinding arteri untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah. Lantas bagaimana cara mengonsumsi daun seledri untuk menurunkan darah tinggi? Menurut Dr. Luke Laffin, MD, dari Departemen Kedokteran Kardiovaskular, seluruh bagian dari daun seledri baik untuk dikonsumsi. Asal tahu saja, batang seledri rendah garam, mengandung serat, magnesium, dan kalium yang bermafaat untuk mengotrol tekanan darah. "Untuk mendapatkan manfaatnya kita harus makan seledri sekitar empat batang atau satu cangkir seledri cincang per hari," tambah Laffin. Itulah khasiat daun seledri yang tidak ada salahnya kita ketahui. Namun tentunya selain mengonsumsi seledri, penyandang hipertensi juga baiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat. Ini bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bermanfaat menurunkan serta mengontrol tekanan darah, seperti buah-buahan dan sayuran. Jangan lupa juga luangkan waktu untuk berolahraga sebab, dengan olahraga secara rutin penyandang hipertensi dapat terbantu dalam mengontrol tekanan darahnya.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Awalnya Cuma Iseng, Ibu Ini jadi Ketagihan Kunyah Seledri Sebelum Tidur saat Tahu Tubuhnya Alami Perubahan Luar Biasa Ini di Pagi Hari

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "Khasiat Daun Seledri Untuk Penyandang Hipertensi, Darah Tinggi Turun"