1. Minum banyak air putih
Batu ginjal perlu dikeluarkan dari tubuh jadi pastikan untuk minum banyak air agar tetap keluar.
Kurangi kopi, alkohol, teh, dan soda saat mengeluarkan batu ginjal.
Pasalnya minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk rasa sakit.
Ingat, hidrasi adalah kunci untuk mengeluarkan dan mencegah batu ginjal.
2. Minum campuran jus lemon dan minyak zaitun
Jus lemon mengandung sitrat yang akan membantu memecah batu ginjal.
Minyak zaitun juga akan membantu mengeluarkan batu ginjal dari tubuh.
Campur cangkir keduanya dan kemudian ikuti dengan air.
Hindari mencampurnya dengan zat aditif seperti gula atau perasa lain karena dapat memperburuk masalah.
Minum campuran ini setiap jam untuk menghentikan sakit ginjal.