2. Minum jus jeruk
Jus jeruk merupakan sumber vitamin C yang alami dan membantu tubuh tetap terhidrasi selama infeksi Covid-19.
Vitamin C yang berlimpah, memberikan manfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
3. Minum obat pereda nyeri
Untuk meredakan gejala pegal linu akibat Covid-19, dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen, acetaminophen, atau aspirin.
Selain meredakan nyeri, obat ini juga mampu membantu mengatasi gejala Covid-19 yang lain, seperti demam dan sakit kepala.
4. Istirahat
Saat tubuh terasa pegal dan linu, cara termudah untuk menagtasinya adalah dengan beristirahat atau tidur.
Pasalnya saat tidur, akan terjadi pemulihan yang berlangsung secara otomatis di dalam tubuh. Hormon pertumbuhan seperti testoteron dan melatonin juga mengalami lonjakan saat tidur.
Kedua hormon tersebut diperlukan untuk membantu regenerasi sel-sel yang sempat rusak di dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Covid-19 Bikin Badan Pegal dan Linu, Ini 4 Cara untuk Meredakannya