Kalium merupakan elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.
Pisang kaya akan kandungan potasium, kalium, dan vitamin lainnya. Hal inilah yang membuat pisang baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.
Penyandang hipertensi bisa membuat smoothie pisang bila bosan makan buah ini secara langsung.
3. Jus mentimun
Mentimun sumber potasium dan bersifat diuretik.
Asal tahu saja, diuretik membantu mengurangi natrium dan menjaga keseimbangan cairan tubuh, serta menjaga tekanan darah tetap stabil.
Itulah 3 minuman yang baik bagi penyandang hipertensi untuk mengontrol tekanan darah tinggi. Selamat mencoba.
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul, 3 Minuman Bagi Penyandang Hipertensi, Bisa Kontrol Tekanan Darah