Sedangkan, makan brokoli kukus dapat mendukung kesehatan usus sehingga meningkatkan pertahanan terhadap infeksi.
Ini karena kandungan belerang di dalamnya yang mendukung produksi glutathione yang bisa menjaga integritas lapisan usus, serta mendukung perbaiknannya.
Glutathione pada brokoli kukus kaya akan antioksidan sehingga melindungi sel dari kerusakan inflamasi.
Sebenarnya, brokoli aman dikonsumsi oleh semua orang.
Akan tetapi jika Anda memiliki masalah tiroid, tidak disarankan makan brokoli.
Hal ini karena brokoli dapat mengganggu penyerapan yodium yang justru dibutuhkan untuk memproduksi hormon tiroid.
Perlu diingat, konsumsi brokoli dalam jumlah yang wajar dan secara konsisten agar ini tidak menjadi masalah baru bagi tubuh.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Sampai Lupa Kapan Terakhir Kali Berobat ke Puskesmas, Ternyata Selama Ini Rahasia Tubuh Kebal Dari Penyakit Cuma Perlu Rajin-rajin Makan Brokoli Kukus