GridFame.id - Sarwendah gemetar bukan main saat mengungkap dirinya pernah keguguran sampai dua kali.
Bahkan hal ini sampai membuatnya trauma dan takut tak bisa memberikan Ruben Onsu anak.
Kamis (22/10/2020), Ruben Onsu dan Sarwendah merayakan ulang tahun pernikahan yang ketujuh secara sederhana.
Salah satunya, dengan menggelar siaran Podcast dengan pemandu acara spesial, Betrand Peto.
Dalam kesempatan itu, terungkap pula fase terberat pernikahan Ruben Onsu dan Sarwendah.
Yakni, saat mantan personel Cherrybelle ini dua kali keguguran. Ini menyisakan trauma berat.
“Waktu keguguran. Dua kali keguguran,” jawab Ruben Onsu ringkas.
“Jadi kenapa aku bilang, anaknya tiga saja sudah cukup. Ai sebenarnya sudah punya lima anak. Maksudnya, kalau dulu The Onsu tahu gitu pasti, aku pernah keguguran dua kali,” sambung Sarwendah.
Pengakuan ini terekam dalam video bertajuk “Spesial dari Onyo untuk 7 Tahun Pernikahan Ayah dan Bunda” yang diunggah di kanal YouTube The Onsu Family, Kamis (22/10/2020).
“Dan (keguguran) itu mengakibatkan lumayan trauma buat aku. Karena sudah keguguran dua kali, pada saat hamil Thalia juga perjuangannya kan lumayan sulit. Dan ternyata pada saat Thania pun itu ada kejadian yang mengagetkan,” Sarwendah melanjutkan.
Kala sang istri membahas kejadian mengagetkan dalam persalinan Thania, air muka Ruben Onsu berubah.
Betrand Peto yang penasaran ingin tahu kejadian mengagetkan yang dimaksud ibunya.
“Adalah, pokoknya. Pokoknya, sebenarnya orang tahu bersyukurnya lahir dengan selamat. Ada beberapa hal yang tidak bisa kita ceritakan,” beri tahu bintang film Ummi Aminah.
Ruben Onsu bersumpah tak akan membagikan kejadian mengagetkan ini ke muka publik.
“Itu yang kami bilang kami lebih bahagia memberitakan hal yang baik-baiknya saja. Tersulit kami sebagai figur publik, secara rumah tangga, sudah pasti kehidupan pribadi menjadi sorotan,” pungkasnya.
Banyak pasangan yang merasa gamang ketika akan berkomitmen menjalani program hamil setelah keguguran.
Hal itu wajar, pasalnya, keguguran acapkali meninggalkan luka mendalam di hati para pasangan.
Tak jarang, ada pasangan yang sampai trauma kehilangan buah hati lagi ketika sedang berupaya memiliki momongan kembali.
Jika pasangan sudah berkomitmen untuk siap menjalani program hamil setelah keguguran, simak beberapa kiat untuk mendukung kehamilan sehat berikut, dilansir dari Kompas.com:
- Atasi dan kontrol masalah kesehatan mendasar
Pastikan ibu hamil menjalani pemeriksaan kesehatan sebelum hamil untuk mendeteksi risiko masalah kesehatan.
Melansir WebMD, penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, hormon tidak seimbang, penyakit menular seksual, kelainan serviks atau rahim rentan menimbulkan komplikasi kehamilan sampai keguguran.
Dengan mengetahui dengan pasti penyebab keguguran sebelumnya, risiko keguguran berulang bisa dicegah atau dikendalikan.
- Pertahankan berat badan ideal
Terlalu kurus atau terlalu gemuk sama-sama bisa meningkatkan risiko keguguran.
Pastikan wanita yang akan menjalani program hamil setelah keguguran mempertahankan berat badan di kisaran ideal.
- Kelola stres
Kebiasaan stres tinggi, banyak cemas, atau sering tegang juga bisa membuat wanita lebih susah hamil.
Selama program hamil, upayakan untuk menjaga pikiran agar tetap rileks.
Caranya bisa dengan rutin olahraga, yoga, meditasi, sampai akupuntur.
Jika Anda kesulitan mengelola stres, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental profesional.
- Batasi asupan kafein
Perhatikan asupan kafein yang Anda konsumsi setiap hari jangan lebih dari 200 miligram per hari.
Ingat, asupan kafein tak hanya kopi.
Asupan berkafein juga bisa berasal dari teh, cokelat, soda, atau minuman berenergi.
- Setop merokok
Jika calon ibu yang akan menjalani program hamil punya kebiasaan merokok, berhentilah.
Selain itu, usahakan untuk sebisa mungkin jauh-jauh dari paparan asap rokok.
Dengan menjauhkan diri dari rokok dan paparan asap rokok, wanita bisa menjalankan kehamilan sehat.
- Jaga pola makan bergizi lengkap dan seimbang
Wanita yang tengah menjalani program hamil wajib menjaga pola makan bergizi lengkap dan seimbang.
Jangan lupa untuk menyertakan buah, sayur, biji-bijian utuh ke dalam menu makanan sehari-hari.
Nutrisi lengkap dan seimbang penting untuk menunjang kehamilan yang sehat serta tumbuh kembang bayi kelak.
- Rajin olahraga
Dengan menakar kondisi tubuh dan ada lampu hijau dari dokter, calon ibu hamil juga perlu rajin berolahraga.
Olahraga bisa membuat tubuh tetap bugar sekaligus menjaga berat badan tetap terkontrol.
Pastikan setiap pasangan berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan tips program hamil setelah keguguran sesuai kondisi tubuh calon ibu.
Terutama untuk ibu hamil yang pernah mengalami keguguran berulang atau lebih dari dua kali.