Selama Ini Dikira Bikin Gendut, Siapa Sangka Jenis Keripik Ini Justru Bisa Turunkan Berat Badan

GridFame.id - Dianggap jadi penyebab berat badan melonjak, kripik satu ini ternyata bisa turunkan berat badan.

Wah, kok bisa?

Pelaku diet selama ini selalu menghindari camilan untuk menjaga berat badannya.

Beberapa jenis camilan yang paling ditakuti adalah kue kering, kerupuk hingga keripik.

Pasalnya meski kecil, camilan tersebut punya efek yang buruk untuk orang yang sedang diet.

Orang yang sedang diet cenderung makan-makanan pokok dan buah-buahan saja.

Namun tak banyak yang tahu, ada jenis keripik yang justru bisa bantu turunkan berat badan.

Tentu saja hal ini bisa meringankan beban para pelaku diet.

Simak informasi selengkapnya!

Baca Juga: Asal Minum Saja Gak Bakal Berhasil! Begini Cara Diet Air Putih yang Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga 10 KG

Keripik yang dimaksud di atas adalah keripik pisang.

Diam-diam keripik ini merupakan salah satu snack yang bisa dikonsumsi saat sedang program diet.

Jika teman-teman merasa berat badan sudah berlebihan dan tidak sehat, keripik pisang bisa jadi camilan yang baik untuk mengatasinya.

Hal ini karena, keripik pisang bisa menambah kalori dan membuat kita kenyang lebih lama.

Selain itu, keripik pisang juga masih ada kandungan seratnya.

Sehingga, kita merasa lebih kenyang dan membatasi asupan makan.

Bahkan, keripik pisang ini memiliki sederet kandungan nutrisi tak terduga loh.

Pisang yang digunakan biasanya sudah diolah, serta mengandung lebih banyak lemak dan gula.

Karena itu, sebaiknya teman-teman membatasi jumlah konsumsinya.

Baca Juga: Treatment Filler Hidung hingga Program Diet Berhasil, Penampilan Baru Kekeyi yang Makin Pede Tambah Glow Up Bikin Pangling!

Lalu, apa saja nutrisi yang tersisa dari keripik pisang?

Berikut data nutrisi dari 72 gram keripik pisang menurut Departemen Agrikultur Amerika Serikat

- 374 gram kalori

- 24,2 gram lemak

- 4,3 miligram garam

- 42 gram karbohidrat

- 5,5 gram serat

- 25 gram gula

- 1,7 gram protein

Gula yang ada di dalam keripik pisang adalah gabungan antara gula alami pisang dan gula tambahan ketika proses membuatnya.

Oleh karena itu, kita harus berhati-hati dan jangan sampai terlalu banyak mengonsumsi gula.

Sedangkan, untuk vitamin dan mineral pada keripik pisang sudah hilang karena proses pemasakan.

Baca Juga: Padahal Sudah Beli Obat Diet Mahal, Wanita Ini Justru Syok Tahu Berat Badannya Turun Drastis Usai Minum Air Rendaman Rempah Ini

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul Satu Indonesia Salah Kaprah! Bukan Bikin Gendut, Justru Ini Jadinya Kalau Sering Makan Keripik Pisang, Obat Pelangsing Bisa Berakhir di Tong Sampah