GridFame.id - Kabar baik untuk penderita kekurangan sel darah merah, obat alami anemia bisa dibuat dengan bahan dapur saja.
Obat alami anemia ini tentu saja jauh lebih murah ketimbang obat-obat di apotek.
Anemia selama ini menjadi keluhan banyak orang, khusunya lansia.
Anemia sendiri merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah.
Kondisi ini membuat penderitanya kerap merasakan lemas.
Jika dibiarkan, tubuh bakal mengalami hal yang lebih buruk lagi.
Namun tak perlu khawatir, kini anemia bisa diatasi dengan obat alami dari salah satu jenia kacang.
Lalu apa jenis kacang tersebut dan bagaimana cara mengolahnya?
Simak sampai habis!
Baca Juga: Kakek Ini Girang Gak Pernah Alami Rematik Lagi, Ternyata Kuncinya Cuma Makan Camilan Murah Ini
Kacang yang bisa dimanfaatkan sebagai obat alami anemua adalah kacang hijau.
Anda bisa mengambil manfaat tersebut jika mengolah kacang hijau dengan cara minum air rebusannya.
Mengutip dari NCBI, air rebusan kacang hijau memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat mencegah anemia.
Air rebusan kacang hijau juga memiliki zat besi yang bagus untuk mencegah anemia.
Ini karena zat besi berguna untuk merangsang hemoglobin.
Hemoglobin adalah bagian dari sel darah merah yang mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.
Kita hanya perlu rutin minum air kacang hijau secara rutin untuk dapatkan hasil nyatanya.
Adapun manfaat lain dari air rebusan kacang hijau adalah sebagai berikut!
1. Memperkuat tulang
Salah satu nutrisi dari air rebusan kacang hijau adalah kalsium, magnesium, dan fosfor.
Dimana kandungan tersebut bagus untuk kesehatan tulang kita.
Fosfor dan kalsium meningkatkan kepadatan tulang, dan magnesium membangun struktur penyusun tulang untuk memperkuat tulang.
Magnesium juga bagus untuk menjaga kesehatan gigi kita.
2. Mengatasi gangguan pencernaan
Kandungan mineral, vitamin A, B6, vitamin D serta E yang ada pada air rebusan kacang hijau juga dapat membantu melancarkan pencernaan.
Selain itu ada kandungan serat pada air rebusan kacang hijau yang menjadi penolong utama.
Hal ini menjadi solusi praktis tanpa Anda perlu mengonsumsi obat yang mengandung bahan kimia.
Selain itu, nutrisi yang ada pada air rebusan kacang hijau juga akan menghindarkan kita dari sembelit.
3. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Minum air rebusan kacang hijau bisa menurunkan kolesterol jahat dimana kolesterol ini bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Jika Anda berani minum air rebusan kacang hijau, Anda akan terhindar dari penyakit ini.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Oh Ternyata, Minum Air Rebusan Kacang Hijau Adalah Kunci Tubuh Sehat dan Panjang Umur, Ini Penjelasan dan Cara Membuatnya