Dengan begitu dapat mendukung mengurangi kemungkinan Anda mengalami penyakit kardiovaskular.
Untuk memberantas kolesterol jahat menggunakan oyong Anda dapat mengolah sayur oyong menjadi air rebusan sayur oyong.
Mungkin saat pertama kali mendengar hal tersebut kelihatan aneh, namun faktanya hal ini sangat bermanfaat bagi kolesterol jahat Anda.
Dilansir dari Health Benefits Times melalui Sajian Sedap, selain memberantas kolesterol jahat ada banyak juga manfaat dari oyong.
Pertama, air rebusan oyong ini juga sangat cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes. Kehadiran insulin seperti peptida dapat membantu dalam menurunkan kadar gula darah bersama urin.
Selain iu air rebusan oyong juga sangat ampuh memberantas peradangan yang di mana sayur oyong memiliki zat anti-inflasmasi dan analgesic yang tinggi.
Terakhir air rebusan sayur oyong juga sangat bagus dan disarankan untuk mendukung program diet.
Karena oyong/gambas sangat bermanfaat melancarkan pencernaan dan juga mengatasi masalah sembelit.
Dan juga sayur ini memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah, Jadi bagus dikonsumsi pemburu badan ideal dan juga penderita kolesterol.