Find Us On Social Media :

Padahal Jadi Favorit Sejuta Umat, Gak Nyangka Makan Telur Setiap Hari Malah Bisa Datangkan Efek Mengerikan Ini, Nyesel Telat Tahu!

Efek mengerikan makan telur setiap hari

Ketika orang mengalami penglihatan menurun, perubahan jaringan mata terjadi menyebabkan jaringan menumpuk sehingga penglihatan semakin memburuk.

Telur mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi yang dapat larut yang berguna untuk memperkuat rambut dan kulit.

Terlepas dari hal itu, semua yang berlebihan termasuk mengonsumsi makanan sehat seperti telur sekali pun memang tidak baik.

1. Meningkatkan kolesterol

Perlu diketahui bahwa setiap butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol.

Batas maksimal yang diperbolehkan untuk mengonsumsi telur adalah 6 butir dalam seminggu, namun tetap harus diimbangi dengan aktivitas olahraga.

Bila terlalu banyak makan telur, Anda akan mengalami kelebihan kolesterol yang akan berakibat pada peningkatan kolesterol pada tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Bak Telur Sudah di Ujung Tanduk! Ini Fakta-fakta Rumah Tangga Medina Zein dan Adik Ayu Azhari dari Perselingkuhan Hingga KDRT, Sosok Dituding 'Pelakor' Ternyata Bukan Orang Sembarangan

2. Risiko diabetes

Menurut penelitian, makan telur ayam setiap hari membuat pria berisiko 55 persen mengalami diabetes tipe 2, sedang wanita berisiko sekitar 77 persen lebih besar daripada pria.

3. Memicu jerawat