GridFame.Id - Siapa yang suka makan buah pisang?
Pisang memang menjadi buah kesukaan banyak orang karena rasanya yang manis dan nutrisinya baik untuk tubuh.
Namun, ada satu bagian dari pohon pisang yang tak disukai banyak orang, nih.
Ya, ialah jantung pisang.
Padahal selain buahnya, jantung pisang juga tak kalah menyehatkan, lho!
Kalau diolah dengan benar, olahan sayur jantung pisang pasti akan menjadi masakan yang enak dan membuat kita ketagihan.
Apalagi kita akan dapatkan banyak manfaat jantung pisang dan terhindar dari banyak penyakit mematikan.
Masa, sih?
Maka dari itu, rutin makan jantung pisang rebus setiap hari bisa buat tubuh rasakan efek tak terduga ini.
Manfaat Makan Jantung Pisang
Diketahui jantung pisang mengandung Vitamin A, B, C, E, serat, tiamin, niasin, dan asam pantotenat.
Selain itu, jantung pisang juga mengandung kalsium, magnesium, fosfor, tembaga, mangan, besi, kalium, seng, protein dan karbohidrat.
Itu membuat jantung pisang memiliki sifat antibakteri, antimikroba, anti-kanker, antivirus, anti-inflamasi, dan antioksidan.
Hal itu pada akhirnya dapat membantu Anda melawan radikal bebas yang memiliki efek negatif pada tubuh.
Nah, inilah beberapa manfaat makan jantung pisang untuk kesehatan tubuh:
1. Mengurangi Risiko Hipertensi
Konsumsi jantung pisang setiap hari dapat menurunkan tekanan darah Anda, sehingga mengurangi kemungkinan Anda terkena hipertensi.
2. Menyembuhkan Maag
Jantung pisang memiliki protease inhibitor, yang menghilangkan bakteri tukak lambung dan menekan sekresi asam di daerah itu.
3. Mengobati Anemia
Seperti dilansir India Times, kandungan besi yang tinggi dari jantung pisang meningkatkan kadar hemoglobin tubuh dan dapat mencegah kondisi anemia.
4. Meredakan Sembelit
Konsumsi jantung pisang dapat menyehatkan pencernaan Anda dan menghilangkan sembelit.
Serat tak larut dari jantung pisang adalah serat yang membantu pencernaan.
5. Mencegah Kanker
Khasiat anti kankernya dapat membantu mencegah dan membunuh sel kanker saat masih dalam tahap awal.
6. Memperkuat Rahim
Jantung pisang menguntungkan bagi wanita.
Cukup campur jantung pisang, biji jintan, dan lada, lalu rebus dalam air dan tambahkan seperempat sendok teh garam dan bubuk kunyit.
7. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat jantung pisang membantu orang yang mengalami kelebihan berat badan untuk menguranginya.
8. Menyehatkan Ginjal
Potasium yang dikandungnya dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.
9. Anti Penuaan
Ini membantu melawan radikal bebas, sehingga memperlambat penuaan dan menyembuhkan masalah kesehatan lainnya.
10. Melawan Depresi
Magnesium, ditemukan dalam bunga pisang, memiliki kemampuan untuk memerangi depresi, kecemasan, dan meningkatkan mood seseorang.
Artikel ini telah tayang di Intisari-Online.com dengan judul 10 Manfaat Kesehatan Jantung Pisang, Termasuk Dapat Memperkuat Rahim.