Bahkan kita terkadang menyisihkan kacangnya dan hanya memakan coklatnya saja.
Padahal, makan kacang almond memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh, lho!
Salah satunya adalah menurunkan kolesterol secara alami.
Kacang almond salah satu makanan yang dapat mengurangi kolesterol "jahat" jika rutin dikonsumsi.
Almond sendiri diketahui memiliki kandungan nutrisi yang tak main-main.
Benerapa di antaranya adalah energi, protein, karbohidrat, serat, magnesium, kalsium, dan mangan.
Kandungan nutrisi tersebut hanya sebagian kecil dari jumlah nutrisi yang terkandung dalam almond.
Selebihnya, almond juga mengandung vitamin E dan vitamin B kompleks seprti riboflavin, niasin, dan tiamin
Bila anda memiliki kolesterol tinggi, tambahkan jumlah almond menjadi 20-30 butir sehari.
Bintik-bintik putih di kelopak mata bagian bawah, kaki sakit, dan muncul uban di usia dini, merupakan tanda kolesterol tinggi di tubuh.
Tak cuma kolesterol, rutin makan kacang almond juga bisa mencegah penyakit jantung.