Berikut ini adalah manfaat mengonsumsi mangga yang bisa dirasakan oleh tubuh.
1. Mencegah Kanker
Mangga mengandung astragalin, asam galic, guercetin, methylgallat dan isoquercitrin yang merupakan zat antioksidan.
Seperti yang kita tahu, antioksidan berperan untuk melawan dan mencegah radikal bebas untuk berkembang di dalam tubuh.
Radikal bebas adalah salah satu pemicu munculnya kanker di dalam tubuh.
2. Baik untuk Kesehatan Mata
Anda tahu kan kalau mangga juga kaya akan kandungan vitamin A? Karena itulah mangga juga baik untuk kesehatan mata.
Selain itu mangga juga mengandung Lutein dan zeaxanthin. Dua zat ini merupakan antioksidan yang berperan untuk melindungi fungsi retina dan lensa mata.
Lutein dan zeaxanthin juga bisa melindungi mata kita dari sinar ultraviolet, lo!
3. Meningkatkan Fungsi Pencernaan