Menolak Tua, Rahasianya Nenek ini Masih Bak ABG Cuma Rajin Makan Ikan Murah Meriah ini Saat Masih Muda, Sekomplek Bisa Dibuat Iri!

Ikan teri sendiri mengandung banyak vitamin dan juga mineral.

Kandungan tersebut pula lah yang membuat ikan teri baik bagi kesehatan.

Ikan teri dinilai dapat mengurangi risiko penyakit mematikan seperti jantung.

Dalam ikan ini terkandung asam omega-3 yang berguna untuk mencegah penyakit jantung.

Kandungan ini nggak hanya baik untuk jantung, tetapi juga penyakit lain seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Wajah Glowing Bukan Mimpi Lagi! Cukup Modal Campuran Roti Tawar dan Susu, Jangan Kaget Perubahan Luar Biasa di Kulit Wajah Kurang Dari 24 Jam

Selain itu, ikan teri juga dipercaya mendukung kesehatan tulang.

Ikan teri sangat kaya akan kalsium, magnesium, dan fosfor.

Nggak cukup sampai disitu, ikan teri dilengkapi dengan vitamin D dan C yang juga bagus untuk mendukung kesehatan tulang.

Sehinggga jika rutin mengonsumsi ikan teri Anda akan terhindar dari risiko osteoporosis.

Wah ternyata banyak sekali ya manfaatnya.

Sekarang Sase Lovers harus rajin makan ikan yang satu ini, ya.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Pasti Nyesel karena Baru Tahu Sekarang, Ternyata Ikan Teri Bisa Buat Kulit Wajah Mengalami Perubahan Drastis Ini

Baca Juga: Para Wanita Wajib Banget Tahu! Inilah Cara Mudah dan Aman Mencerahkan Kulit Wajah Agar Glowing Bersinar, Nomor 1 Harus Dilakukan