GridFame.Id - Setiap orang pastinya ingin selalu terlihat awet muda.
Namun, karena seiring bertambahnya waktu dan usia, ada saja perubahan dalam tubuh yang terjadi.
Apalagi pada wajah, kerutan dan tanda penuaan bisa terjadi.
Untuk atasi hal tersebut, banyak orang yang lebih memilih perawatan mahal ke salon hingga gunakan skincare.
Padahal, untuk merawat kulit agar masih terus kencang cuma dengan makan ikan teri, loh!
Ya, selain bagus untuk kesehatan, ada juga manfaat dari ikan teri untuk kecantikan.
Kalau rajin makan ikan teri dan nasi saat masih muda, pasti tuanya gak bakal nyesel!
Karena ada banyak sekali khasiat dari ikan teri untuk kecantikan yang sayang banget kalau kita lewatkan.
Apa saja, ya?
Makan Ikan Teri untuk Kulit Glowing
Selain dengan perawatan, kulit yang glowing bisa kita capai cuma dengan makan ikan teri dan nasi, loh.
Melansir dari Tribunnews.com, ikan teri merupakan sumber asam lemak esensial.
Selain itu ada pula vitamin E dan selenium yang mampu memberi nutrisi pada kulit.
Nutrisi-nutrisi tersebutlah yang terbukti mampu mempertahankan warna kulit dan juga menjaganya agar tetap halus.
Selain halus, ikan teri juga bisa membuat wajah terbebas dari jerawat lho.
Ikan teri juga mencegah terjadinya penuaan dini atau timbulnya kerutan pada wajah.
Wah ternyata banyak banget ya manfaat dari ikan teri ini untuk wajah.
Pasti banyak yang baru tahu, nih.
Nggak hanya untuk wajah, ikan teri juga bermanfaat untuk tubuh lho.
Manfaat Ikan Teri untuk Tubuh
Ikan teri sendiri mengandung banyak vitamin dan juga mineral.
Kandungan tersebut pula lah yang membuat ikan teri baik bagi kesehatan.
Ikan teri dinilai dapat mengurangi risiko penyakit mematikan seperti jantung.
Dalam ikan ini terkandung asam omega-3 yang berguna untuk mencegah penyakit jantung.
Kandungan ini nggak hanya baik untuk jantung, tetapi juga penyakit lain seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Selain itu, ikan teri juga dipercaya mendukung kesehatan tulang.
Ikan teri sangat kaya akan kalsium, magnesium, dan fosfor.
Nggak cukup sampai disitu, ikan teri dilengkapi dengan vitamin D dan C yang juga bagus untuk mendukung kesehatan tulang.
Sehinggga jika rutin mengonsumsi ikan teri Anda akan terhindar dari risiko osteoporosis.
Wah ternyata banyak sekali ya manfaatnya.
Sekarang Sase Lovers harus rajin makan ikan yang satu ini, ya.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Pasti Nyesel karena Baru Tahu Sekarang, Ternyata Ikan Teri Bisa Buat Kulit Wajah Mengalami Perubahan Drastis Ini