Air garam bisa membantu meredakan gejala alergi dan mencegah virus dan bakteri yang menginfeksi mulut dan tenggorokan.
Bahkan ia juga bisa bermanfaat untuk meredakan peradangan dalam beberapa kasus.
Dikutip dari Kompas.com, ini 7 manfaat berkumur dengan air garam untuk kesehatan:
1. Mengatasi sakit tenggorokan
Saat mengalami radang tenggorokan, kita bisa berkumur dengan air garam.
Hal ini dikarenakan air garam efektif membantu mengatasi sakit tenggorokan ringan yang disebabkan karena flu.
Jika sakit tenggorokan cukup parah, kita bisa berkumur dengan air garam dan perlu mengkonsumsi obatacetaminophen atau ibuprofen untuk mengatasinya.
2. Mengatasi sinusitis dan infeksi saluran pernapasan
Air garam diketahui bisa membantu mengurangi infeksi baik dari viru maupun bakteri.
Bahkan menurut studi berkumur dengan air garam memiliki tingkat efektivitas yang lebih tinggi untuk mencegah infeksi ulang daripada vaksinasi flu.