2. Katekin, ini membantu mencegah kerusakan sel karena sifat antioksidannya. Penelitian juga menunjukkan bahwa sifat ini juga dapat menghambat kerusakan tulang rawan di dalam tubuh.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa banyak senyawa flavonoid dalam kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi.
- Madu
Madu adalah produk alami yang telah digunakan sejak zaman kuno untuk tujuan nutrisi dan pengobatan.
Madu juga telah digambarkan sebagai pengobatan alternatif untuk kondisi klinis.
Sifat antioksidan utama dalam madu adalah flavonoid dan polifenol.
Kedua sifat ini memiliki senyawa yang memberikan efek anti-inflamasi dalam madu.
Sebuah penelitian menemukan bahwa madu memang memiliki efek anti-inflamasi dan dapat digunakan untuk mengobati peradangan kronis dan akut.
Cara Mengonsumsi Ramuan Kayu Manis dan Madu
Ada banyak cara untuk memasukkan madu dan kayu manis ke dalam diet dan gaya hidup Anda.
Menambahkannya ke oatmeal, teh, atau smoothie adalah pilihan yang bagus.