Pemeriksaan kesehatan secara teratur
Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur bisa mendeteksi risiko gagal jantung. Konsultasi berkala dengan dokter membuat tubuh kita terkontrol termasuk kondisi kesehatan jantungnya.
Tak hanya itu, melakukan pemeriksaan kesehatan bisa berguna juga untuk memastikan apakah pola makan, gaya hidup, tekanan darah, kolesterol, detak jantung, gula darah dan indeks massa tubuh kita dalam kategori baik.
Memahami kondisi kesehatan kita saat ini membuatnya lebih mudah untuk menjaga diri maupun mencegah penyakit di masa depan termasuk gagal jantung.
Aktivitas fisik Mulai kebiasaan baik untuk aktif berolahraga sejak muda. Usia 20-an adalah fase di mana tubuh kita jauh lebih bugar sehingga lebih mudah untuk mulai berolahraga. "Jika Anda terbiasa dengan aktivitas fisik, Anda akan mempertahankannya," kata Stein. Buat rutinitas latihan fisik kita tetap menarik dengan menggabungkan berbagai metode baru, dikutip dari Kompas.com.
Pesinetron Hanna Kirana Meninggal
Duka kembali menyelimuti dunia hiburan Tanah Air.
Pesinetron Hanna Kirana dikabarkan meninggal dunia, Selasa (2/11/2021) malam lalu.
Meski sudah cukup lama tiada namun namanya masih membekas dalam ingatan para penggemar dan orang terdekatnya.
Kabar meninggalnya Hanna Kirana juga dibagikan oleh akun Instagram @infoftvmkfindosiar.