Pecinta Kopi Wajib Waspada, Kalau Tubuh Lagi dalam Kondisi Ini Mending Gak Usah Minum Kopi Kalau Gak Mau Kena Efek Samping

GridFame.id - Pecinta kopi nampaknya makin banyak saja ya.

Gimana tidak, kini banyak sekali cafe yang muncul.

Bahkan setiap harinya ada saja orang yang mampir ke cafe untuk minum kopi.

Kopi memang dikenal ampuh untuk mengusir rasa ngantuk.

Sebab kopi memang memiliki kandungan kafein.

Nah, bagi Anda pecinta kopi baiknya kini lebih waspada deh.

Sebab kini terungkap jika kalau tubuh Anda dalam kondisi ini baiknya gak usah minum kopi.

Ya, kalau Anda tetap nekat minum kopi yang ada malah datangkan efek samping untuk tubuh Anda loh.

Penasaran bagaimana info lengkapnya? Langsung simak artikel ini yuk!

Baca Juga: Awalnya Gak Percaya, Tapi Ini Jadinya Kalau Kita Tuangkan 2 Cangkir Kopi untuk Mencuci, Ibu Rumah Tangga ini Syok Lihat Hasilnya Setelah Kering!

Jangan Minum Kopi Kalau Tubuh dalam Kondisi Ini

Baiknya Anda jangan lagi minum kopi kalau tubuh lagi dalam kondisi ini.

1. Memiliki darah tinggi

Usahakan untuk selalu dengarkan tubuhmu sendiri, salah satunya dengan mengetahui apakah kamu mengalami tekanan darah tinggi atau tidak.

Bila memang memiliki hipertensi, sebaiknya berhenti minum kopi secepatnya, ya, karena kafein dalam kopi menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Sebab, asupan kopi yang tinggi di antara orang-orang yang memetabolisme kopi secara perlahan menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Oleh karena itu, kamu wajib memperhatikan kesehatan tubuhmu dan menghentikan kebiasaan minum kopi bila memiliki hipertensi.

2. Menderita GERD atau refluks asam

Bagi orang yang mengidap refluks gastroesofagus (GERD), kamu harus dengarkan tubuhmu dan usahakan tidak minum kopi.

Baca Juga: Saking Cantiknya Bikin Terpana Setiap Ketemu, Cuma Pakai Bubuk Kopi dan Gula Bisa Bikin Sel Kulit Mati Minggat Secara Alami

Hal ini disebabkan kafein dapat memicu gejala refluks asam, karena bekerja untuk mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, menyebabkan refluks asam lambung ke kerongkongan.

Asupan kopi, teh, dan soda (semua minuman berkafein) telah dikaitkan dengan peningkatan risiko gejala refluks gastroesofagus.

Untuk memanajemen GERD, maka pengidap refluks asam harus menghilangkan minuman berkafein, termasuk kopi.

3. Insomnia

Memperhatikan kesehatan tubuh itu wajib bagi semua orang karena minum kopi terlalu banyak bisa menimbulkan insomnia dan kurang tidur.

Karena kandungan kafein yang tinggi, konsumsi kopi enam jam, atau kurang, sebelum tidur telah dikaitkan dengan efek mengganggu tidur dan meningkatkan insomnia.

Jika tidak dapat sepenuhnya menghilangkan kebiasaan minum kopi, maka disarankan untuk mengubah kebiasaan minum kopi ke pagi hari.

4. Muncul gangguan kecemasan

Dikarenakan kandungan kafeinnya yang tinggi, minum terlalu banyak kopi dapat menyebabkan peningkatan gejala kecemasan seperti:

Baca Juga: Gak Sengaja Ambil Bubuk Kopi Lalu Olah Seperti Ini Bisa Bantu Usir Nyamuk yang Berkeliaran di Rumah

- Jantung berdebar

- Gemetar

- Sakit kepala

- Insomnia

Perlu dipahami bahwa orang yang sudah hidup dengan gangguan kecemasan sangat sensitif terhadap efek negatif kafein ini.

5. Berat badan meningkat

Memang minum kopi itu dapat menyebabkan timbulnya rasa kenyang.

Perasaan kenyang ini membuat seseorang camilan atau bahkan jam makannya. Sayangnya, begitu perasaan kenyang ini hilang, perut jadi kosong dan seringkali orang kelaparan.

Hal ini menyebabkan banyak orang makan berlebihan karena mereka sangat lapar.

Nah, alangkah baiknya kamu dengarkan tubuhmu baik-baik, ya. Jika muncul tanda-tanda yang merugikan tubuh, maka segera berhenti konsumsi kafein.

Artikel ini telah tayang di GridPop.id dengan judul, Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Cukup Campurkan Bahan Ini Saat Minum Kopi Ternyata Ampuh Cegah Diabetes, Begini Cara Penyajiannya