Untuk menghindari hal tersebut, Anda bisa memilih jenis susu yang rendah lemak atau minum dengan porsinya enggak berlebihan.
Asam lambung bisa naik kalau susu diminum bersaman dengan teh atau coklat.
Selain itu, minum susu menjelang waktu tidur juga bisa memicu asam lambung.
Hal tersebut bisa dipicu karena posisi berbaring saat tidur menyebabkan proses pencernaan enggak maksimal.
Selain itu, jika penderita asam lambung disertai alergi laktosa, sebaiknya enggak mengonsumsi produk susu, ya.
Anda bisa menggantinya dengan produk susu nabati seperti susu almon, atau susu kedelai.
Artikel ini telah tayang di GridKids.id dengan judul, Hindari Minum Susu dalam Kondisi Ini, Bisa Membahayakan Kesehatan Tubuh