GridFame.Id - Siapa yang suka makan terong?
Terong menjadi sayuran yang disukai sekaligus tak disukai banyak orang.
Banyak orang yang menyukai rasa terong karena rasanya yang enak dan dagingnya yang lembut.
Selain itu, ada juga yang tak menyukai terong karena rasanya yang hambar bahkan pahit.
Padahal, rugi banget loh kalau gak suka terong!
Karena ada banyak manfaat terong yang bisa kita manfaatkan jadi air rebusan.
Minum air rebusan terong ini bahkan bisa cegah kita dari penuyakit mematikan ketakutan sejuta umat ini loh!
Apa itu?
Maka dari itu, yuk simak manfaat air terong untuk kesehatan berikut ini.
Manfaat Minum Air Rebusan Terong
Siapa yang menyangka kalau selain bisa jadi lauk makan, Anda juga bisa loh minum terong.
Ya, Anda bisa coba rebus terong lalu minum airnya.
Karena ternyata air rebusan terong ini memiliki banyak khasiat untuk tubuh kita loh.
Dilansir dari Steptohealth melalui Tribun Jogja, berikut beberapa manfaat minum air rebusan terong:
1. Menurunkan kolesterol
Memiliki kadar kolesterol yang tinggi tentu akan mengganggu kesehatan tubuh.
Siapa sangka mengkonsumsi air rebusan terong dapat secara efektif menurunkan kadar kolesterol jahat.
Hal tersebut berkaitan dengan kandungan antioksidan yang dimiliki oleh terong.
Air terong juga diketahui ampuh untuk mencegah plak pada dinding arteri.
Jika ingin memanfaatkan terong, ada baiknya untuk tidak mengubah kulitnya.
Kulit terong mengandung flavonoid yang tinggi serta antioksidan yang membantu kesehatan kardiovaskular.
2. Menurunkan berat badan
Bagi kalian yang ingin melakukan diet, minum air rebusan terong menjadi salah satu solusi yang tepat.
Terong mengandung senyawa obat yang membantu membersihkan tubuh dan merangsang fungsi hati.
Terong juga berpengaruh terhadap kesehatan empedu dan meningkatkan pencernaan serta pembakaran lemak.
Untuk menurunkan berat badan, Anda dianjurkan mengonsumsi air rebusan terong secara teratur.
Dengan mengkonsumsi air rebusan terong secara rutin, tubuh akan mendapatkan vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin, dan juga mineral.
Lantas bagaimana cara membuat air rebusan terong?
Caranya sangat mudah, anda hanya perlu menyiapkan 1 terong berukuran sedang dan 1 liter air.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda juga perlu menyiapkan air jeruk lemon.
Pastikan bahwa terong yang akan digunakan sudah dicuci hingga bersih.
Setelah itu potong kecil-kecil dan masukan pada air mendidih.
Masak selama 20 menit dan biarkan sampai lembut.
Setelah itu dia bukan terlebih dahulu selama 1 jam.
Kemudian saring serta tambahkan air lemon.
Campur hingga rata dan minumlah ramuan tersebut sebanyak 3 kali sehari.
Artikel ini telah tayang di GridHype.id dengan judul, Dari Berat Badan hingga Penyakit Kronis, Inilah 3 Manfaat Air Rebusan Terong yang Harus Diketahui