Adapun radiasi elektromagnetik yang dipancarkan dari Sinar-X dan gelombang mikro, yang dapat menyebabkan pertumbuhan tumor pada paparan dalam jumlah tinggi.
Sulit Tidur
Penelitian mengungkapkan adanya cahaya biru dapat menghambat produksi melatonin, hormon pemicu tidur dan mengganggu ritme sirkadian kita.
Hal ini yang membuat tubuh lebih sulit tidur, untuk itu matikan semua perangkat elektronik dan tahan godaan untuk mengaksesnya setidaknya dua jam sebelum tidur.
Menurunkan kualitas tidur
Alasan terakhir yang mungkin menjelaskan kenapa tidak boleh tidur dekat HP adalah karena berpotensi menurunkan kualitas tidur kita.
Padahal kualitas tidur yang baik sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.
***
Baca Juga: Ini Waktu yang Tepat Untuk Tidur Agar Jantung Tetap Sehat