- Merontokkan kotoran atau bakteri
- Mencerahkan dan melembutkan kulit
- Meredakan sakit otot atau nyeri sendi
- Meredakan gejala batuk, demam, hingga flu
- Mencegah darah tinggi
Minum Air Rebusan Sereh atau Teh Serai
Berbagai macam manfaat akan dirasakan oleh tubuh jika kita minum teh serai.
Waktu terbaik untuk minum teh serai adalah ketika malam hari setelah Anda selesai beraktivitas.
Minuman ini bisa dibuat di rumah dengan menambahkan batang serai dan juga air hangat.
Anda juga bisa menambahkan perasan air lemon atau madu untuk menambah cita rasa.
Dilansir Medical News Today, cobalah minum teh serai sebelum tidur dan rasakan manfaat seperti ini pada tubuh.