GridFame.id - Serai atau sereh menjadi bumbu dapur yang sering digunakan untuk memasak.
Menambahkan serai pada masakan dan minuman akan membuat aroma dan rasanya menjadi khas.
Tak hanya itu, serai juga bagus untuk kesehatan tubuh.
Biasanya untuk mendapatkan manfaat serai kita sering minum air rebusannya.
Namun, pernahkah Anda mandi dengan menggunakan air rebusan serai?
Ya, mandi dengan air rebusan serai ternyata miliki berjuta-juta manfaat yang baik untuk kita, loh.
Lalu, bagaimana caranya air rebusan serai bisa untuk mandi, ya?
Kalau penasaran, yuk simak manfaat air rebusan serai jika digunakan untuk mandi berikut ini.
Mandi dengan Air Sereh
Mandi tentunya kegiatan yang harus kita lakukan setiap hari.
Kalau tak mandi, tubuh akan lengket dan bau apalagi setelah melakukan aktifitas seharian di rumah.
Agar makin sehat dan enak untuk tubuh, mulai sekarang coba mandi pakai air rebusan serai, yuk!
Terdengar kurang umum, tapi nyatanya kini banyak produk aromaterapi yang berbahan serai.
Diketahui aroma serai bisa merelaksasi pikiran dan badan.
Dalam batang serai diketahui terdapat kandungan vitamin dan mineral.
Tak hanya itu serai juga mengandung berbagai zat seperti magnesium, potasium, fosfor, hingga antioksidan.
Nah, enggak perlu bingung cara untuk memanfaatkan serai untuk mandi.
Yang harus Anda lakukan cukup dengan merebus dua batang serai dengan 4 liter air.
Kemudian kita bisa menggunakan air rebusan serai tersebut untuk mandi.
Ketika badan mulai lunglai adalah waktu yang tepat untuk mandi air serai.
Apa sih yang akan didapat kalau mandi dengan serai?
- Merontokkan kotoran atau bakteri
- Mencerahkan dan melembutkan kulit
- Meredakan sakit otot atau nyeri sendi
- Meredakan gejala batuk, demam, hingga flu
- Mencegah darah tinggi
Minum Air Rebusan Sereh atau Teh Serai
Berbagai macam manfaat akan dirasakan oleh tubuh jika kita minum teh serai.
Waktu terbaik untuk minum teh serai adalah ketika malam hari setelah Anda selesai beraktivitas.
Minuman ini bisa dibuat di rumah dengan menambahkan batang serai dan juga air hangat.
Anda juga bisa menambahkan perasan air lemon atau madu untuk menambah cita rasa.
Dilansir Medical News Today, cobalah minum teh serai sebelum tidur dan rasakan manfaat seperti ini pada tubuh.
1. Menghilangkan rasa cemas
Banyak orang yang menganggap menyeruput teh panas dapat membuat tubuh rileks.
Tetapi teh serai justru dapat menghilangkan sifat kecemasan lebih lanjut.
Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, mencium aroma serai dapat membantu orang yang sedang merasa cemas.
Jadi tak ada salahnya untuk minum teh serai ketika Anda merasa resah untuk merilekskan pikiran dan juga tubuh.
2. Menurunkan kolesterol
Dalam penelitian sebuah jurnal, mengonsumsi ekstrak serai ternyata dapat menurunkan kolesterol pada hewan.
Studi mencatat reaksi ini tergantung pada jumlah dosis serai yang digunakan.
Ini berati memasukkan serai yang lebih banyak dapat menurunkan kolesterol lebih lanjut.
3. Mencegah infeksi
Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, hasil penelitian menunjukkan bahwa serai memiliki kemampuan untuk mencegah infeksi.
Teh serai dapat mengurangi infeksi yang diakibatkan oleh sariawan atau infeksi jamur yang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Teh serai juga aman dikonsumsi bagi orang yang mengidap HIV.
Sebagian artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Iseng-iseng Berhadiah Saat Coba Mandi Pakai Air Hangat Rebusan Batang Serai, Segudang Sensasi Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Tubuh