Baca Juga: Nyesel Kalau Langsung Buang! Ternyata Biji Mangga Bisa Jadi Toner Untuk Wajah, Begini Cara Mudahnya
Dampak Buruk Kebanyakan Makan Mangga
Jika dikonsumsi berlebihan, mangga dapat memberikan beberapa dampak negatif.
Dilansir melalui Gridpop dari Nakita, inilah efek samping dari konsumsi mangga yang terlalu banyak:
1. Meningkatkan Gula Darah
Mangga matang merupakan sumber gula yang kaya sehingga biasanya jadi alasan meningkatnya kadar gula darah.
Orang yang menderita diabetes disarankan tidak makan banyak mangga matang karena alasan ini.
2. Diare
Mangga ukuran sedang memiliki 3 gram serat di dalamnya.
Ketika Anda tidak dapat menahan godaan makan mangga, Anda mengonsumsi serat dalam jumlah berlebihan.
Akibatnya, menyebabkan diare parah.