Kebiasaan Sepele saat Puasa yang Bikin Berat Badan Naik Drastis
Melansir dari Kompas.com, ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa bikin berat badan naik saat puasa.
1. Tidur setelah Sahur
Salah satu penyebab berat badan naik saat puasa adalah tidur setelah sahur.
Sebab, makanan yang kita santap saat sahur tidak menjadi energi jika kita langsung tidur.
Untuk itu, hindari tidur setelah sahur.
Jika ingin tidur, sebaiknya pilih waktu siang hari setelah melakukan aktivitas.
2. Melewatkan Sahur
Melewatkan sahur juga bisa bikin berat badan Anda naik drastis.
Baca Juga: Belum sempat Mandi Junub padahal Sudah Masuk Waktu Subuh, Apakah Puasanya Tetap Sah?
Jika tidak sahur, Anda akan merasa lebih lapar.
Sehingga, Anda bakal kesulitan mengontrol nafsu makan saat buka puasa.
3. Minum Manis saat Buka Puasa
Meski hanya saat berbuka puasa, minuman manis bisa bikin berat badan Anda melonjak drastis, lo.
Sebab, saat malam hari aktivitas Anda cenderung sedikit.
Sehingga minuman manis yang Anda konsumsi berubah jadi lemak.
Semoga informasinya bermanfaat!
Baca Juga: Dijamin Turun Drastis, Diet Saat Puasa Pasti Sukses Kalau Siapkan Ini Untuk Takjil dan Makan Malam!