GridFame.id - Ini dia kebiasaan sepele saat puasa yang bikin berat badan naik drastis.
Tak terasa bulan Ramadan tinggal menghitung hari.
Biasanya, momen ini dimanfaatkan banyak orang untuk menurunkan berat badan.
Banyak yang melakukan diet saat puasa.
Tujuannya agar saat lebaran nanti berat badan bisa turun.
Sebab, semua orang ingin menampilkan yang terbaiks di momen tersebut.
Namun, banyak yang berat badannya justru naik saat lebaran.
Banyak yang tak tahu kalau penyebab berat badan naik adalah hal-hal yang sepele.
Untuk itu, Anda harus menghindari kebiasaan sepele tersebut agar berat badan tidak naik drastis saat lebaran tiba.
Lantas, apa saja kebiasaan sepele saat puasa yang bikin berat badan naik tersebut?
Simak sampai habis, yuk!
Baca Juga: Banyak yang Salah Kaprah! Begini Hukum Air Wudhu yang Tertelan saat Puasa, Apakah Bikin Batal?
Kebiasaan Sepele saat Puasa yang Bikin Berat Badan Naik Drastis
Melansir dari Kompas.com, ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa bikin berat badan naik saat puasa.
1. Tidur setelah Sahur
Salah satu penyebab berat badan naik saat puasa adalah tidur setelah sahur.
Sebab, makanan yang kita santap saat sahur tidak menjadi energi jika kita langsung tidur.
Untuk itu, hindari tidur setelah sahur.
Jika ingin tidur, sebaiknya pilih waktu siang hari setelah melakukan aktivitas.
2. Melewatkan Sahur
Melewatkan sahur juga bisa bikin berat badan Anda naik drastis.
Baca Juga: Belum sempat Mandi Junub padahal Sudah Masuk Waktu Subuh, Apakah Puasanya Tetap Sah?
Jika tidak sahur, Anda akan merasa lebih lapar.
Sehingga, Anda bakal kesulitan mengontrol nafsu makan saat buka puasa.
3. Minum Manis saat Buka Puasa
Meski hanya saat berbuka puasa, minuman manis bisa bikin berat badan Anda melonjak drastis, lo.
Sebab, saat malam hari aktivitas Anda cenderung sedikit.
Sehingga minuman manis yang Anda konsumsi berubah jadi lemak.
Semoga informasinya bermanfaat!
Baca Juga: Dijamin Turun Drastis, Diet Saat Puasa Pasti Sukses Kalau Siapkan Ini Untuk Takjil dan Makan Malam!