Belilah takjil secukupnya saja, jangan tergoda oleh aneka ragam takjil yang ditawarkan.
Setelah membatalkan puasa dengan takjil, lanjutkan dengan makan malam seperti biasa, dengan menu yang sehat, bergizi, dan terjangkau.
2. Masak sahur sendiri
Sahur adalah makanan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan stamina selama berpuasa.
Namun, membeli sahur di luar setiap hari bisa membuat pengeluaran menjadi boros dan tidak efisien.
Selain itu, membeli sahur di luar juga bisa membuat kita tidak bisa mengontrol kualitas dan kuantitas makanan yang kita konsumsi.
Oleh karena itu, kita harus mulai belajar untuk masak sahur sendiri.
Masak sahur sendiri memiliki banyak keuntungan, seperti:
- Menghemat biaya, karena kita bisa membeli bahan-bahan yang murah dan sesuai dengan kebutuhan.
- Menghemat waktu, karena kita tidak perlu keluar rumah atau mencari tempat makan yang buka di pagi hari.
- Menghemat energi, karena kita tidak perlu berdesak-desakan atau berpanas-panasan di luar.
- Menjaga kesehatan, karena kita bisa memilih menu yang sehat, bergizi, dan sesuai dengan selera.
Masak sahur sendiri tidak harus rumit atau mahal. Kita bisa memanfaatkan bahan-bahan yang mudah didapat dan disimpan, seperti telur, roti, sosis, susu, atau oatmeal.
Kita juga bisa memanfaatkan sisa makanan malam sebelumnya, seperti nasi, sayur, atau lauk.
Yang penting, kita harus memastikan bahwa sahur kita mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral yang cukup untuk menjaga tubuh tetap bugar dan berenergi.
Baca Juga: Ide Jualan Paling Laris Selama Bulan Puasa, Segini Modal Buka Usaha Fried Chicken Andalan Ibu-ibu
3. Atur jadwal menu
Salah satu cara untuk menghemat pengeluaran untuk membeli takjil dan sahur di luar setiap hari adalah dengan mengatur jadwal menu.