GridFame.id - Salah satu tantangan yang sering dihadapi oleh pegawai yang ngekos adalah mengatur pengeluaran untuk membeli takjil dan sahur di luar setiap hari.
Takjil dan sahur adalah makanan yang penting untuk menjaga kesehatan dan stamina selama berpuasa.
Namun, membeli takjil dan sahur di luar setiap hari bisa membuat pengeluaran membengkak dan mengganggu anggaran bulanan.
Untuk itu, kita perlu mengetahui beberapa tips bagaimana supaya pengeluaran tidak habis karena membeli takjil dan sahur di luar setiap hari, khususnya bagi pegawai yang ngekos.
Berikut adalah beberapa tips yang bisa kita lakukan:
1. Buka puasa seperti makan malam biasa
Salah satu kesalahan yang sering dilakukan oleh pegawai yang ngekos adalah membeli takjil yang berlebihan dan tidak sesuai dengan kebutuhan.
Padahal, takjil sebaiknya hanya berfungsi sebagai pembuka selera dan penambah energi, bukan sebagai pengganti makan malam.
Jika kita membeli takjil yang terlalu banyak dan terlalu kenyang, kita akan cenderung mengabaikan makan malam yang lebih bergizi dan seimbang.
Oleh karena itu, kita harus bijak dalam memilih dan membeli takjil.
Pilihlah takjil yang ringan, segar, dan sehat, seperti kurma, buah-buahan, atau kolak.
Hindari takjil yang berat, manis, dan berminyak, seperti gorengan, kue-kue, atau es krim.
Baca Juga: Bukan Cuma jadi Kolak, Ini Ide Jualan Berbahan Utama Pisang yang Cocok Untuk Camilan Buka Puasa
Belilah takjil secukupnya saja, jangan tergoda oleh aneka ragam takjil yang ditawarkan.
Setelah membatalkan puasa dengan takjil, lanjutkan dengan makan malam seperti biasa, dengan menu yang sehat, bergizi, dan terjangkau.
2. Masak sahur sendiri
Sahur adalah makanan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan stamina selama berpuasa.
Namun, membeli sahur di luar setiap hari bisa membuat pengeluaran menjadi boros dan tidak efisien.
Selain itu, membeli sahur di luar juga bisa membuat kita tidak bisa mengontrol kualitas dan kuantitas makanan yang kita konsumsi.
Oleh karena itu, kita harus mulai belajar untuk masak sahur sendiri.
Masak sahur sendiri memiliki banyak keuntungan, seperti:
- Menghemat biaya, karena kita bisa membeli bahan-bahan yang murah dan sesuai dengan kebutuhan.
- Menghemat waktu, karena kita tidak perlu keluar rumah atau mencari tempat makan yang buka di pagi hari.
- Menghemat energi, karena kita tidak perlu berdesak-desakan atau berpanas-panasan di luar.
- Menjaga kesehatan, karena kita bisa memilih menu yang sehat, bergizi, dan sesuai dengan selera.
Masak sahur sendiri tidak harus rumit atau mahal. Kita bisa memanfaatkan bahan-bahan yang mudah didapat dan disimpan, seperti telur, roti, sosis, susu, atau oatmeal.
Kita juga bisa memanfaatkan sisa makanan malam sebelumnya, seperti nasi, sayur, atau lauk.
Yang penting, kita harus memastikan bahwa sahur kita mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral yang cukup untuk menjaga tubuh tetap bugar dan berenergi.
Baca Juga: Ide Jualan Paling Laris Selama Bulan Puasa, Segini Modal Buka Usaha Fried Chicken Andalan Ibu-ibu
3. Atur jadwal menu
Salah satu cara untuk menghemat pengeluaran untuk membeli takjil dan sahur di luar setiap hari adalah dengan mengatur jadwal menu.
Dengan membuat jadwal menu, kita bisa mengetahui apa yang akan kita makan setiap hari, baik untuk buka puasa maupun sahur.
Hal ini akan membantu kita dalam mengatur anggaran, membeli bahan-bahan, dan memasak makanan.
Atur jadwal menu setidaknya seminggu sekali, dan sesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kita.
Misalnya, jika kita memiliki aktivitas yang padat dan melelahkan, kita bisa memilih menu yang lebih bergizi dan mengenyangkan.
Jika kita memiliki aktivitas yang ringan dan santai, kita bisa memilih menu yang lebih ringan dan segar.
Jangan lupa untuk memperhatikan variasi, keseimbangan, dan kebersihan makanan yang kita konsumsi.
4. Hindari makan berlebihan
Makan berlebihan adalah salah satu penyebab pengeluaran menjadi boros dan tidak terkontrol.
Makan berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan, seperti obesitas, diabetes, atau penyakit jantung.
Oleh karena itu, kita harus menghindari makan berlebihan, baik saat buka puasa maupun sahur.
Untuk menghindari makan berlebihan, kita bisa melakukan beberapa hal, seperti:
Baca Juga: Bakal Diborong Buat Hampers, Ini Ide Jualan Barang Pecah Belah Selama Bulan Puasa Nanti
- Minum air putih sebelum dan sesudah makan, untuk membantu mengisi perut dan mengurangi rasa lapar.
- Makan dengan perlahan dan mengunyah makanan dengan baik, untuk membantu pencernaan dan menimbulkan rasa kenyang lebih cepat.
- Makan dengan porsi yang sesuai dengan kebutuhan, dan tidak mengambil makanan lebih dari yang kita butuhkan.
- Makan dengan menggunakan piring atau mangkuk yang kecil, untuk membantu mengontrol porsi dan mengurangi godaan untuk makan lebih.
- Makan dengan bersama-sama, untuk membantu mengatur waktu dan mengurangi kesempatan untuk makan lebih.
Itulah beberapa tips bagaimana supaya pengeluaran tidak habis karena membeli takjil dan sahur di luar setiap hari, khususnya bagi pegawai yang ngekos.
Semoga tips ini bermanfaat dan selamat menjalankan ibadah puasa.