Ini Daftar Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur Malam, Adakah Kesukaan Anda?

GridFame.id – Makan sebelum tidur memang dihindari, tapi kadang bila terpaksa dilakukan juga.

Untungnya, ada kalanya makan sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak.

Kalau harus demikian, ada makanan sebelum tidur yang harus dihindari untuk disantap.

 

Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sebelum Tidur

1. Gorengan

Meskipun enak dan jadi kesukaan banyak orang, gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur.

Baca Juga: Terbesar Se-Asia Tenggara, Ternyata Begini Rasanya Ngopi Starbucks Reserve Dewata Bali yang Lagi Hits!

Gorengan memiliki kandungan lemak yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

Jika makan gorengan atau makanan berlemak lainnya sebelum tidur, pencernaan kita akan bekerja di waktu seharusnya ia beristirahat.

2. Pizza

Pizza memang lezat, namun sebaiknya kita tidak mengonsumsinya sesaat belum tidur.

Ini karena pizza memiliki lapisan saus tomat yang asam. Sifat asam pada saus tomat ini bisa menyebabkan sakit perut saat tidur, sehingga kita jadi bolak-balik ke kamar mandi di tengah malam.

PROMOTED CONTENT