Meminum banyak air juga berkontribusi pada penurunan berat badannya, meskipun ia mengaku sangat tidak menyukai air.
Olahraga juga berlaku mengingat awalnya ia berukuran XXL.
Tetapi setelah berbulan-bulan penuh dengan dedikasi dan upaya, ia melihat dirinya beralih dari M ke S dalam waktu satu bulan.
“Saya akan lari 10 putaran setidaknya 3 hingga 4 kali seminggu. Saya juga kadang-kadang pergi ke gym," tambahnya.
“Ketika saya melihat usaha saya tidak sia-sia, saya benar-benar ingin menangis. Kerja keras saya sangat berharga.”
Wanita itu juga menjelaskan bahwa tidak ada pil diet yang digunakan selama upaya penurunan berat badannya.
Ia hanya ingin mendorong mereka yang ingin menurunkan berat badan agar tidak pelit dalam hal makanan.
"Tolong jangan melakukan diet. Jika Anda memilih untuk tidak makan dan menurunkan berat badan, Anda mungkin tidak akan pernah makan lagi. Ada begitu banyak hal lezat di dunia, jika Anda tidak memakannya, itu akan sia-sia. "
Oleh karena itu, berolahraga, pilih dan pilih makanan Anda, tetapi jalani hidup sepenuhnya.
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar