GridFame.id - Bagaimana cara diet paling efektif menurut Anda?
Apakah dengan memperbanyak makan sayur dan mengurangi junk food?
Tapi wanita ini menunjukkan fakta berbeda, lo!
Seorang wanita di Taiwan ini menantang dirinya dan berhasil menurunkan 15 kg berat badannya setelah hanya makan makanan cepat saji selama 3 kali sehari.
Wanita itu membagikan kisahnya tentang bagaimana ia memutuskan untuk menurunkan berat badan setelah mendengar seorang koleganya berbicara tentang seberapa besar kakinya saat memakai rok.
Baca Juga: Gara-Gara IG Story Ini, Miyabi Jadi Maskot Timnas Sepakbola Indonesia Untuk SEA Games?
Yang mengejutkan adalah ia berhasil menurunkan berat badan setelah makan makanan tertentu di McDonald's setiap hari.
Dia menulis, “Saya pribadi mendengar seorang kolega mengatakan bahwa kaki saya terlalu tebal, namun saya berani mengenakan rok. Tetapi karena dia, saya adalah saya yang sekarang. Tanpa Anda, saya mungkin masih 70 kg. ”
Iaa memuji penurunan berat badannya karena memakan makanan yang sangat spesifik di McDonald's tempatnya bekerja.
“Saya bekerja di McDonald's dan makan 3 kali sehari. Saya tidak makan kentang goreng, kulit ayam goreng, pai apel, roti burger dan minuman manis. Saya hanya makan daging burger, selada, telur, sayap ayam, minuman tanpa gula, dan ayam goreng suwir,” katanya.
“Saya benar-benar ingin makan kentang goreng pada awalnya. Sangat disayangkan untuk tidak makan kentang goreng di McDonald. "
Ia juga menghindari makan malam dan boba milk tea.
Sebagai gantinya, ia mengonsumsi teh hijau tanpa gula, teh hitam tanpa gula, dan Coke Zero ketika ia ingin makan makanan manis.
Meminum banyak air juga berkontribusi pada penurunan berat badannya, meskipun ia mengaku sangat tidak menyukai air.
Olahraga juga berlaku mengingat awalnya ia berukuran XXL.
Tetapi setelah berbulan-bulan penuh dengan dedikasi dan upaya, ia melihat dirinya beralih dari M ke S dalam waktu satu bulan.
“Saya akan lari 10 putaran setidaknya 3 hingga 4 kali seminggu. Saya juga kadang-kadang pergi ke gym," tambahnya.
“Ketika saya melihat usaha saya tidak sia-sia, saya benar-benar ingin menangis. Kerja keras saya sangat berharga.”
Wanita itu juga menjelaskan bahwa tidak ada pil diet yang digunakan selama upaya penurunan berat badannya.
Ia hanya ingin mendorong mereka yang ingin menurunkan berat badan agar tidak pelit dalam hal makanan.
"Tolong jangan melakukan diet. Jika Anda memilih untuk tidak makan dan menurunkan berat badan, Anda mungkin tidak akan pernah makan lagi. Ada begitu banyak hal lezat di dunia, jika Anda tidak memakannya, itu akan sia-sia. "
Oleh karena itu, berolahraga, pilih dan pilih makanan Anda, tetapi jalani hidup sepenuhnya.
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar