Coba Rutin Konsumsi Deretan Makanan Nol Kalori Ini, Dalam Seminggu Berat Badan Bisa Turun Banyak!

Apel

Apel merupakan salah satu buat yang sangat bergizi dan menurut USDA's Economic Research Service.

Dalam satu potong apel mengandung 57 kalori dan hampir tiga gramya merupakan serat makanan.

Angka kalori tersebut mungkin pula lebih sedikit karena karena tubuh membutuhkan energi saat mencerna buah berwarna merah satu ini.

Baca Juga: Kurang dari 5 Menit, Pasti Jadi Mantu Idaman Kalau Tahu Cara Mudah & Cepat Bedakan Jahe & Lengkuas Serta Ragam Bumbu Dapur Lain!

Asparagus

Semua jenis asparagus sehat, tetapi asparagus ungu memiliki senyawa yang disebut anthocyanin yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Tidak hanya bagus untuk jantung, asparagus juga hanya memiliki 27 kalori dan kaya akan vitamin K dan folat.

Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran paling bergizi dari semua anggota keluarga sayuran cruciferous.

Selain bergizi brokoli juga dapat membantu melawan kanker.

Brokoli hanya memiliki 31 kalori dan lebih dari 100% dari jumlah vitamin C yang dibutuhkan kebanyakan orang per hari.

PROMOTED CONTENT