Pada dasarnya, efek thermal ini penting, karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar.
Catat, konsumsi makanan yang dapat meningkatkan efek thermal setara dengan olahraga selama dua jam.
Minum air jahe, dapat menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak.
Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
Baca Juga: Dihina Jelek Karena Dibilang Mirip Jennie BLACKPINK, Warganet Ramai Bela Soimah di Twitter!
Cara Membuat Ramuan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan pun mudah.
- 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.
- Teh hijau atau teh hitam celup.
- Gula merah secukupnya.
- Lemon, iris.
Cara Membuat:
Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, tambahkan juga irisan lemon, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat. (Nita Febriani)
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Diet Jahe Bisa Turunkan Berat Badan 2-4 Kilogram Seminggu, Bagaimana Caranya?
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar